كيفية الحصول علي بشرة نضرة صحية خالية من العيوب
اخر تحديث :
0
تعليقات
حلم كل فتاة الحصول علي بشرة نضرة وحيوية خالية من المشاكل والعيوب نقدم لكي اليوم في هاو عربية روتين كامل للعناية ببشرتك وإعادة نضارتها
لتحصلي علي الروتين المناسب لبشرتك يجب عليكي أولا معرفة نوع بشرتك فكل نوع يختلف عن الآخر ويحتاج لعناية مختلفة
أما المختلطة المائلة للجفاف فتتواجد الدهون فيها في منطقة الأنف فقط وباقي الوجه قابل للجفاف
ولمعرفة نوع بشرتك اتبعي الخطوات الاتية
وهكذا نكون انتهينا من الخطوة الأولي للعناية الصحيحة ببشرتنا
والان اليك الروتين المناسب
 |
| الروتين المناسب للبشرة |
لتحصلي علي الروتين المناسب لبشرتك يجب عليكي أولا معرفة نوع بشرتك فكل نوع يختلف عن الآخر ويحتاج لعناية مختلفة
البشرة الدهنية
كثيرة الافرازات حيث تتواجد الدهون في كل الوجه لديها قابلية للحبوب وعادة ما تكون واسعة المساماتالبشرة المختلطة
وتوجد بشرة مختلطة مائلة للدهنية والتي تكون الافرازات فيها في منطقة محددة من الوجه ولسه كامل الوجه وهذه المنطقة التي تتكون بها الافارزات هي منطقة الجبهة والأنف ( ال T zone ) ويمكن أن تكون معكوسة وتتواجد في الذقن والفم ، فهذه البشرة دهنية وبها لمعان من هذه المنطقة ولكنها جافة في باقي الوجهأما المختلطة المائلة للجفاف فتتواجد الدهون فيها في منطقة الأنف فقط وباقي الوجه قابل للجفاف
البشرة الجافة
هي البشرة القليلة الاحتفاظ بالترطيب وهي عرضة أكبر للتقدم بالسن تميل للحساسية وتحتاج إلي ترطيب عاليالبشرة العادية
وهي البشرة المعتدلة في افراز الدهون وتحتفظ بالترطيبولمعرفة نوع بشرتك اتبعي الخطوات الاتية
اغسلي بشرتك بالماء
جففي البشرة بفوطة قطنية بطريقة الطبطبة
انتظري ساعة كاملة لا تضعي بها اي مستحضر علي البشرة
ضعي منديل ورقي علي بشرتك واضغطي عليه مع التركيز علي الجبهة والأنف الخدين والذقن
اذا وجدتي ما يشبه الشقور البيضاء علي المنديل تكون البشرة جافة أما اذا وجدتي الدهون تكون بشرة دهنية وإذا كان يوجد جزء به قشور وآخر به دهون تكون البشرة مختلطة واذا لم تجدي شيئا علي المنديل تكون البشرة عادية أمال البشرة الحساسة فيمكنك التعرف عليها من الاحساس بالوخز أو الاحمرار والالتهاب بسرعةوهكذا نكون انتهينا من الخطوة الأولي للعناية الصحيحة ببشرتنا
 |
| انواع البشرة |
والان اليك الروتين المناسب
البشرة الدهنية
البشرة الدهنية تفرز الزيوت بشكل زائد عن الحد الطبيعي وهذا ما يسبب المشاكل من حبوب ومسام واسعة ولمعان والالتزام بالروتين المناسب يعالج هذه المشاكل ويمنع ظهورها
اول خطوة للعناية بالبشرة الدهنية هي استخدام غسول مناسب لتنظيف البشرة وتقليل افراز الدهون ، فيجب غسل البشرة الدهنية بغسول يحتوي علي آحدي الأحماض الآتية ( الجلايكو آسيد \ سليسك آسيد \ بيتا هيدروكسي \ بنزويل بروكسيد ) وتغسل البشرة بالماء الفاتر بعد الغسيل يجب تجفيف البشرة بفوطة مخصصة بالطبطبة وليس بالاحتكاك ويفضل تجفيفها بمنديل ورقي
الخطوة الثانية هي التونر وهو يطهر البشرة ويساعد علي تنظيم افراز الدهون ويعيد للبشرة طبيعتها الحمضية ويحسن مظهر المسام ويستخدم عن طريق وضع القليل منه علي قطعة من القطن ومسح الوجه بها
االخطوة الثالثة الترطيب تحتاج البشرة الدهنية إلي المرطب أيضا ولكن المرطب الخالي من الزيوت لبشرة اكثر نضارة
يجب القيام بهذه الخطوات مرتين يوميا صباحا ومساءا ولا تنسي واقي الشمس المناسب لبشرتك قبل الخروج
والمنتجات المناسبة للبشرة الدهنية هي المنتجات المدون عليها for oily skin \ free oil \ for greasy skin \fluid
البشرة المختلطة
البشرة المختلطة مزيج بين بشرة دهنية معرضة للبثور والحبوب وبشرة جافة معرضة للتقشير لذلك يجب التزام روتين مخصص لها
بداية تنضيف البشرة عن طريق غسول جل أو كريمي
التونر وهي الخطوة التالية وتحتاج البشرة المختلطة إلي تونر خالي من الكحول وأي روائح عطرية ويستخدم عن طريق وضع القليل علي قطعة قطن ويمسح بها كامل الوجه
الترطيب وتحتاج البشرة المخلطة إلي نوعين من المرطب مرطب للبشرة الجافة للمناطق الجافة ومرطب خفيف لباقي البشرة
للحصول علي أفضل النتائج الاستمرار في تطبيق الروتين مرتين يوميا صباحا ومساء
تحتاج البشرة المختلطة إلي مقشر به حمض السالسيك بشكل دوري للتخلص من الخلايا الميتة والبثور وتنضيف المسام
تحتاج البشرة المختلطة إلي ترطيب داخلي بعد التقشير ويمكنك تطبيق قناع الزبادي بالعسل للترطيب
والمنتجات المناسبة للبشرة المختلطة هي المدون عليها for combination skin
البشرة الجافة
البشرة الجافة تحتاج للكثير من الترطيب لذلك يجب استخدام غسول به نسبة ترطيب
وتأتي الخطوة التالية وهي التونر لتحسين مظهر البشرة عن طريقة وضع القليل منه علي قطعة من القطن ويمسح بها كامل الوجه
الخطوة الأهم وهي الترطيب تحتاج البشرة الدهنية إلي الترطيب بالزيوت الطبيعية ليلا مثل زيت الجوجوبا وزيت جوز الهند زيت الأرجان أو زيت الزيتون أو استخدام مرطب غني بزبدة الشيا ونقوم بهذه الخطوات مرتين يوميا صباحا ومساء
وبشكل اسبوعي تحتاج البشرة جافة إلي التقشير ويمكنك إستخدام مقشر طبيعي بالمنزل مثل السكر وزيت الزيتون وتحتاج إلي الترطيب بعد التقشير
والمنتجات المناسبة للبشرة الجافة هي المدون عليها for dry skin \ deep moisturizing cream
البشرة العادية
للعناية بالبشرة العادية نستخدم غسول خفيف للبشرة ويتم تنظيفها في خركات دائرية لمدة 30 ثانية
الخطوة التالية وهي التونر يوضع القليل منه علي قطعة من القطن ويمسح به كامل الوجه
ثم تأتي مرحلة الترطيب تحتاج البشرة العادية أيضا إلي مرطب خفيف
وكروتين أسبوعي تحتاج البشرة العادية أيضا إلي التقشير ويليه الترطيب
والمنتجات المناسبة للبشرة العادية هي المنتجات المدون عليها for normal skin \ free soap
وأيا كانت طبيعة بشرتك إليكي بعد النصائح للحفاظ علي جمال ونضارة البشرة
الالتزام بالروتين المناسب للبشرة واعادة اختبار نوع البشرة كل فترة خصوصا مع تغير الفصول
شرب الماء بشكل كافي مفيد للبشرة وللجسم بصفة عامة
النوم الجيد والكافي يحافظ علي صحة بشرتك
الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي مواد حافظة أو الوجبات السريعة وتناول الاطعمة الصحية خاصة االفواكه والخضراوات المليئة بالفيتامينات التي تحتاجاها البشرة
تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة واستخدام واقي الشمس المناسب لنوع بشرتك
ممارسة الأنشطة الرياضية تعيد الحيوية للبشرة والجسم ، وذكرنا في مقال سابق علي هاو عربية بعض الأنشطة الرياضية الممتعة والبسيطة التي يمكنك القيام بها في المنزل
إرسال تعليق