فوائد عسل النحل الصحية

العسل سائل سميك ولزج ولذيذ المذاق وغني بالمعادن مثل الحديد والكالسيوم والماغنيسيوم. العسل أيضا خال من الدهون وخالي من الكوليسترول وخالي من ا...


العسل سائل سميك ولزج ولذيذ المذاق وغني بالمعادن مثل الحديد والكالسيوم والماغنيسيوم.

العسل أيضا خال من الدهون وخالي من الكوليسترول وخالي من الصوديوم ويسمى بحق رحيق الطبيعة الحلو.

فهناك فضائل كثيرة للعسل من تعزيز المناعة إلى المساعدة في إنقاص الوزن وفوائد للبشرة والشعر ، وهنا سوف نتعرف علي بعضهم .

فوائد عسل النحل

1. تعزيز الطاقة الطبيعية

هل لاحظت كيف أن ارتفاع السكر يؤدي إلى تحطم سريع للطاقة ويحترق في كثير من الأحيان؟

حان الوقت للتخلص من مشروبات الطاقة ونسيان حل القهوة.

أستخدم العسل بدلا من السكريات والمحليات في الشاي الخاص بك ، أو خبز المخبوزات أو أنشره على توست ساخن.

حتى السكريات الطبيعية تمنع التعب أثناء التمرين ، لذا فهي جيدة أيضا لتحسين الأداء الرياضي.

يمتص الجسم الجلوكوز في العسل بسرعة ، مما يعطي دفعة طاقة فورية ، بينما يوفر الفركتوز طاقة مستدامة لأنه يمتص ببطء أكثر.

تم العثور على العسل للحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة إلى حد ما مقارنة بأنواع أخرى من السكر.

2. يعالج السعال

 يمكن أن تساعد ملعقتان صغيرتان فقط من العسل في علاج السعال المستمر.

بفضل خصائصه المضادة للميكروبات ، لا يهدئ العسل الحلق فحسب ، بل يقتل أيضا بعض البكتيريا التي تسبب العدوى.

إذا كنت لا ترغب في تناول العسل بشكل مستقيم ، يمكنك إضافة العسل إلى الماء الدافئ.

3. يحسن النوم

هل تستيقظ طوال الليل وأنت تحدق في السقف ؟

أستخدم علاج الحليب والعسل الشهير للنوم بسرعة.

كل ما عليك فعله هو إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الحليب الساخن.

يطلق العسل السيروتونين (ناقل عصبي يحسن مزاجك) ، ويحول الجسم السيروتونين إلى الميلاتونين "مركب كيميائي ينظم طول ونوعية النوم" .

4. يعالج الجروح والحروق

  • يتكون العسل في الغالب من الجلوكوز والفركتوز الذي يمتص الماء إذا تم تطبيقه على الجروح.
  • يساعد على تعزيز الشفاء ، مما يجعله علاجا طبيعيا للإسعافات الأولية للجروح والحروق والجروح.
  • خصائص العسل المطهرة تمنع نمو بعض البكتيريا وتساعد على إبقاء الجروح الخارجية خالية من العدوى.
  • فهو يساعد على تقليل التورم والألم وحتى الندوب لأنه يعمل كمضاد للإلتهابات أيضا.

5. العسل للمناعة

  • تساعد خصائص العسل المضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا على تحسين الجهاز الهضمي وتعزيز المناعة.
  • كما أنها مركز قوي لمضادات الأكسدة ، وهي فعالة جدا في إزالة الجذور الحرة من الجسم.
  • ابدأ يومك بإضافة ملعقة من العسل وعصير الليمون (من نصف ليمونة) إلى كوب من الماء الدافئ.
  • أشرب هذا المنشط قبل الإفطار لجني الفوائد المؤثرة علي المناعة .

 6. يمنع أمراض القلب

  • إن تناول العسل الطبيعي يزيد من مضادات الأكسدة المتعددة في الدم مما يساعد على منع أمراض القلب.
  • يمكن أن يساعد أيضا في خفض مستويات الكوليسترول.

7. العسل وفقدان الوزن

  • يعتقد أن شرب الماء الدافئ مع العسل أول شيء في الصباح هو علاج فعال مضاد للسيلوليت ، لأنه يساعد على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم.
  • ولكن مع 64 سعرة حرارية لكل ملعقة طعام ، كيف يمكن أن يساعدك العسل على التخلص من هذه الوزن الزائد؟ 
  • يساعد العسل على التحكم في شهيتك.
  • إذا كنت تستهلك العسل قبل النوم ، يبدأ الجسم في حرق المزيد من الدهون خلال تلك الساعات المبكرة من النوم.
  • يمكنك أيضا أن تخطو خطوة أخرى وأستبدال كل السكر المكرر في نظامك الغذائي بالعسل من أجل إعادة توازن إشارة الدماغ التي تجبرك على أستهلاك المزيد من الأشياء الحلوة.

8. العسل لبشرة رائعة

  •  العسل مرطب رائع ويعمل عجائب على بقع الجلد الجاف.
  • يمكنك أستخدامه لتنعيم ركبتيك ومرفقيك ، حتى تشقق الشفاه.
  • خلال أشهر الشتاء الباردة ، افرك بعض العسل على وجهك وأغسله بعد 30 دقيقة.
  • يمكنك حتى عمل مقشر مرطب ، كل ما عليك فعله هو إضافة بعض السكر والفويل، يعمل كمقشر طبيعي.
  • أمنح بشرتك فائدة من خصائص العسل القوية المضادة للأكسدة والمضادة للإتهابات والترطيب الفائق.

9. يعالج القشرة

  •  يمكن للعسل أن يجلب فروة الرأس المؤقتة من خلال أستهداف القشرة.
  • ووجد أن وضع العسل المخفف بنسبة 10 في المائة من الماء الدافئ على مناطق المشاكل وتركه لمدة ثلاث ساعات قبل الشطف ، أدى إلى تخفيف الحكة وعدم التقشر في غضون أسبوع.
  • تلتئم الآفات الجلدية في غضون أسبوعين ، وقد أظهر المرضى تحسنا في تساقط الشعر.

10. العسل لشعر حريري

  • يعمل العسل كعامل طبيعي لترطيب الشعر وتنظيف فروة الرأس ، مما يترك لك شعرا ناعما من الحرير دون إزالة أي زيوت طبيعية.
  • أضف ملعقة صغيرة من العسل إلى الشامبو المعتاد أو أخلطه بزيت الزيتون للحصول على علاج عميق لمدة 20 دقيقة ، قبل غسل شعرك بالشامبو.

أستهلاك العسل آمن للأطفال الأكبر سنا والبالغين ، ولكن للأطفال الرضع ، يوصى بالأنتظار حتى عام واحد على الأقل من العمر.

للوصول إلى الموقع مرة أخرى أكتب في محرك البحث جوجل هاو عربية أو How Arabia

للحصول على أفضل نتائج بحثك أضف كلمة هاو أو How إلى كلمة البحث في جوجل

التعليقات

    الاسم

    أخبار التقنية,21,ادوية,3,إزالة العلامة المائية,1,اسلام,2,أسلوب الحياة,2,الآرق,1,الأجهزة اللوحية,1,الأغاني,1,الأقراص الصلبة,1,الأمان على الانترنت,8,الأمراض الجلدية,1,الانترنت,8,الانيميا,1,البرامج,4,البرمجة,1,البطارية,1,البيانات,1,التحول الرقمي,1,التسميات التوضيحية,1,التسويق الإلكتروني,1,التعليم,18,التغذية العلاجية,38,التغريدات الصوتية,1,التقنية,158,التليفزيون,1,التنمية البشرية,33,التهاب الجفن,1,الثغرات الأمنية,1,الجفن,1,الجفن الأمامي,1,الجفن الخلفي,1,الحروق,1,الخصوصية,2,الدوالي,1,الذاكرة,1,الذكاء الإصطناعي,1,الربح من الانترنت,4,الرموز التعبيرية,2,الرياضة,7,الريجيم,9,الزهايمر,1,الزوائد الجلدية,1,السرطان,1,السيارات,8,السيرة الذاتية,2,الشاشة,3,الشد العضلي,1,الصحة البدنية,1,الصحة النفسية,2,الطب النفسي,1,الطعام الصحي,39,العاب,3,العمل,2,العمل على الانترنت,4,العناية بالبشرة,1,العناية بالشعر,2,الغضب,1,الفترة التجريبية,1,الفوركس,11,الفيروسات,1,القشرة,1,القلب,1,القلق,1,الكمبيوتر,24,الكمبيوتر والانترنت,150,اللابتوب,6,اللقاحات,1,الماوس,3,المخ والأعصاب,1,المرأة,1,المطبخ,27,النادي الأهلي,2,النظام الغذائي,1,الهواتف,76,أمراض وعلاجات,48,إنقاص الوزن,8,أورنج,1,اوفيس,4,اوفيس 2010,2,اوفيس 2013,2,اوفيس 2016,1,اوفيس 2019,1,اوفيس 365,3,برامج الأوفيس,2,برامج الكمبيوتر,6,بطارية اللابتوب,1,بطارية الهاتف,3,بطاقة الهوية,1,بلوجر,3,تبييض الأسنان,1,تحميل الأوفيس,1,تطبيقات الهاتف,8,تطوير المواقع,2,تفتيح البشرة,1,تفعيل,10,تفعيل الأوفيس,3,تفعيل البرامج,3,تفعيل الويندوز,6,تفعيل برامج الكمبيوتر,1,تنظيم السلوك,2,تويتر,3,جوجل ادسنس,2,حب الشباب,2,حساب نتفلكس,1,حماية البيانات,2,خدمات الدفع الإلكتروني,1,دوري أبطال افريقيا,2,رخصة القيادة,1,سامسونج,3,سرعة الانترنت,1,سرعة الموقع,2,سماعات الرأس,1,شحن الهواتف,2,صحة الطفل,2,صحة وطب,122,صيانة الكمبيوتر,2,صيانة اللابتوب,5,طب الأسنان,1,طب العيون,1,طرق طبيعية,1,علاج اضطراب ثنائي القطب,1,علاج الانفصام,1,علاج الايدز,1,علاج الذئبة,1,علاج الملاريا,1,علاج الهوس,1,غدة الميبوميان,1,فايبر,1,فقر الدم,1,فيروس كورونا,15,فيسبوك,2,قوالب بلوجر,2,كامتسيا,1,كتب,1,كلمة المرور,2,كورسات,1,كيفية,330,لغات البرمجة,1,ماك ادرس,2,متلازمة أجيناس,1,مرض,1,مرض السكر,1,مسلسلات رمضان 2020,23,مشاهدة,1,ملحقات الكمبيوتر,1,ميكروسوفت,2,نادي الزمالك,1,نتفلكس,1,نتيجة الثانوية العامة,8,هل تعلم؟,2,ووردبريس,3,ويسترن ديجيتال,1,ويندوز,5,ويندوز 10,3,ويندوز 8,2,ويندوز فون,14,يوتيوب,1,Activa Office,2,Activation,12,Active windows,6,Airpods,1,Android,19,Android 12,2,Apple,5,Big data,1,Camtasia Studio,1,Chrome,1,Data,1,Dell Laptop,3,Download Office,4,Emojis,2,Facebook,4,Fast,1,Google,4,Google Adsense,1,Google meet,1,Google search,1,HDD,1,Headphone,1,How Tube,8,Hp Laptop,6,Html,1,Instagram,1,internet,1,iOS,2,iOS 15,2,iPad,5,iPhone,23,iPhone 12,2,ISO,1,keyboard,1,Laptop,4,Lenovo Laptop,3,Mac Address,2,MacBook,2,Messanger,1,Microsoft,5,Motorola,2,Netflix,1,Office,3,Office 2010,1,Office 2019,1,office 365,1,OnePlus,1,Orange Cash,1,OTA,1,Photoshop,8,Rotate video,1,Rufus,1,Samsung,12,Social media,3,Speed,1,Toshipa Laoptop,2,Touch Pad,3,Twitter,3,USB,1,Viber,2,WhatsApp,2,Windows,8,Windows 10,5,Windows 11,3,Windows 8,2,Windows 8.1,2,Windows phone,1,Xbox,1,Xiaomi,1,
    rtl
    item
    هاو عربية How Arabia: فوائد عسل النحل الصحية
    فوائد عسل النحل الصحية
    https://1.bp.blogspot.com/-NVsF78RSs14/XyEwzFVFieI/AAAAAAAAC08/pQnoLK9aBuE8qAboumTpDt00JYci_oxjgCLcBGAsYHQ/s320/honey.jpeg
    https://1.bp.blogspot.com/-NVsF78RSs14/XyEwzFVFieI/AAAAAAAAC08/pQnoLK9aBuE8qAboumTpDt00JYci_oxjgCLcBGAsYHQ/s72-c/honey.jpeg
    هاو عربية How Arabia
    https://www.how-ar.com/2020/07/health-benefits-of-bee-honey.html
    https://www.how-ar.com/
    https://www.how-ar.com/
    https://www.how-ar.com/2020/07/health-benefits-of-bee-honey.html
    true
    205068981693054283
    UTF-8
    عرض جميع المقالات لا يوجد أي مقالات المزيد اقرأ المزيد رد إلغاء الرد مسح بواسطة هاو صفحات مقالات المزيد مقترح لك التصنيف صفحة بحث جميع المقالات طلبك غير موجود يرجى محاولة البحث مرة أخرى إذهب إلى الصفحة الرئيسية الأحد الاثنين الثلاثاء الاربعاء الخميس الجمعة السبت sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat يناير فبراير مارس ابريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس ابريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الأن منذ دقيقة واحدة $$1$$ منذ دقائق منذ ساعة واحدة $$1$$ منذ ساعات أمس $$1$$ منذ أيام $$1$$ منذ أسابيع منذ أكثر من 5 أسابيع المتابعين متابعة المحتوى الذي تريده مخفي خطوة 1: شارك المقال على الشبكات الاجتماعية خطوة 2: أضغط على المقال الذي شاركته على الشبكات الاجتماعية سوف يظهر المحتوى المخفي مباشرة نسخ الكود تحديد الكود تم نسخ الكود إلى الحافظة لا تستطيع نسخ الأكواد / النصوص, من فضلك أضغط على [CTRL]+[C] (أو CMD+C على Mac) حتى تتمكن من نسخ الأكواد أو النصوص