محتوى المقال
كيفية تفعيل الوضع الليلي في جميع تطبيقات الهاتف
دليلك الشامل لراحة عينيك و بطارية هاتفك
يعد الوضع الليلي، أو الوضع الداكن، ميزة أساسية لا غنى عنها في الهواتف الذكية الحديثة. لم يعد الأمر مجرد تفضيل جمالي، بل أصبح ضرورة صحية وتقنية تسهم في حماية العينين وتقليل إجهادهما الناتج عن التعرض الطويل لضوء الشاشة الساطع، خاصة في الأماكن ذات الإضاءة المنخفضة. إلى جانب الفوائد الصحية، يلعب الوضع الليلي دورًا محوريًا في إطالة عمر بطارية الأجهزة ذات الشاشات من نوع OLED أو AMOLED، حيث أن البكسلات السوداء لا تستهلك طاقة. يقدم هذا الدليل خطوات عملية ومفصلة لتمكين الوضع الليلي في نظام تشغيل هاتفك وفي جميع تطبيقاتك المفضلة، لضمان تجربة استخدام مريحة وفعالة.
أهمية الوضع الليلي وفوائده المتعددة
حماية العين وتقليل الإجهاد البصري
يساهم الوضع الليلي بشكل فعال في تقليل كمية الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهواتف الذكية، والذي يعتبر أحد المسببات الرئيسية لإجهاد العين والصداع، خاصة عند الاستخدام لفترات طويلة أو في الظلام. من خلال عرض الألوان الفاتحة على خلفية داكنة، يصبح النص أكثر سهولة في القراءة ويقلل الوهج، مما يوفر راحة أكبر للعين ويحميها من الجفاف والتعب.
توفير طاقة البطارية وتحسين أدائها
تعد ميزة توفير طاقة البطارية من أبرز فوائد الوضع الليلي، خصوصًا في الهواتف المزودة بشاشات OLED أو AMOLED. في هذه الشاشات، تقوم البكسلات السوداء بإيقاف تشغيلها بالكامل، مما يعني عدم استهلاك أي طاقة لعرض اللون الأسود. هذا يؤدي إلى تقليل استهلاك الطاقة بشكل ملحوظ مقارنة بالوضع الفاتح، وبالتالي إطالة عمر البطارية واستغلالها لفترات أطول خلال اليوم، مما يقلل من الحاجة لإعادة الشحن المتكرر.
تحسين تجربة الاستخدام والتركيز
بالإضافة إلى الفوائد الصحية وتوفير البطارية، يعزز الوضع الليلي من تجربة المستخدم العامة. يعمل على تحسين التركيز على المحتوى المعروض من خلال تقليل التشتيت البصري الناتج عن الخلفيات البيضاء الساطعة. كما يضفي مظهرًا أنيقًا وعصريًا على واجهة المستخدم، مما يجعل التفاعل مع الهاتف أكثر متعة وراحة، خاصة في الساعات المتأخرة من الليل.
تفعيل الوضع الليلي على مستوى نظام التشغيل
في أجهزة أندرويد (Android)
يمكنك تفعيل الوضع الليلي على مستوى النظام في معظم هواتف أندرويد الحديثة، مما يؤدي إلى تطبيق الثيم الداكن على واجهة المستخدم والتطبيقات المدعومة تلقائيًا. للقيام بذلك، ابدأ بفتح “الإعدادات” في هاتفك. بعد ذلك، ابحث عن خيار “الشاشة” أو “العرض” وانقر عليه. داخل هذه القائمة، ستجد عادةً خيارًا باسم “الوضع الداكن” أو “الوضع الليلي” أو “المظهر الداكن”.
بعد العثور على الخيار، قم بتفعيله عن طريق الضغط على الزر المقابل أو تحديد الخيار المناسب. في بعض الهواتف، يمكنك أيضًا جدولة تفعيل الوضع الليلي تلقائيًا خلال أوقات محددة أو عند غروب الشمس. هذا يضمن تحول الهاتف إلى الوضع الليلي عندما تكون الإضاءة المحيطة منخفضة، ويبقى على الوضع الفاتح خلال النهار، مما يوفر مرونة وراحة أكبر للمستخدم.
في أجهزة iOS (آيفون)
لمستخدمي هواتف آيفون، يتيح نظام iOS تفعيل الوضع الداكن بسهولة على مستوى النظام، مما ينعكس على واجهة المستخدم وتطبيقات آبل الافتراضية والتطبيقات الأخرى التي تدعم هذه الميزة. للبدء، انتقل إلى “الإعدادات” على جهازك الآيفون. من هناك، اختر “الشاشة والإضاءة”. ستجد خيارين رئيسيين للتحكم في المظهر وهما “فاتح” و “داكن”.
اختر “داكن” لتفعيل الوضع الليلي بشكل فوري على مستوى النظام. كما يمكنك تفعيل خيار “تلقائي” الذي يقوم بجدولة التبديل بين الوضع الفاتح والداكن بناءً على توقيت شروق الشمس وغروبها، أو حسب جدول زمني مخصص تقوم بتحديده. هذا يضمن تبديل الوضع الليلي تلقائيًا دون تدخل منك، مما يوفر تجربة استخدام سلسة ومريحة طوال اليوم.
تفعيل الوضع الليلي في التطبيقات الفردية
تطبيقات التواصل الاجتماعي
تتيح معظم تطبيقات التواصل الاجتماعي الشهيرة تفعيل الوضع الليلي داخل إعداداتها الخاصة، حتى لو لم يكن نظام التشغيل يدعم الوضع الداكن أو إذا كنت تفضل التحكم فيه لكل تطبيق على حدة. على سبيل المثال، لتفعيل الوضع الليلي في تطبيق فيسبوك، افتح التطبيق، ثم انتقل إلى “القائمة” (الخطوط الثلاثة)، مرر لأسفل وابحث عن “الإعدادات والخصوصية”، ثم اختر “الوضع الداكن” وقم بتفعيله.
بالنسبة لتطبيق واتساب، افتح التطبيق، انتقل إلى “الإعدادات”، ثم “الدردشات”، واختر “النسق” أو “المظهر”، ثم حدد “داكن”. أما في تويتر، يمكنك تفعيله من “الإعدادات والخصوصية” ثم “العرض والصوت” واختيار “الوضع الداكن”. في انستجرام، يتبع التطبيق عادةً إعدادات الوضع الداكن في نظام التشغيل، ولكن إذا لم يحدث ذلك، تأكد من تحديث التطبيق فقد يكون الخيار ضمن الإعدادات.
تطبيقات جوجل
تتبنى معظم تطبيقات جوجل الوضع الليلي بشكل متكامل، وتتيح للمستخدمين تفعيله بسهولة. على سبيل المثال، في تطبيق يوتيوب، افتح التطبيق، ثم اضغط على صورة ملفك الشخصي في الزاوية العلوية اليمنى، ثم اختر “الإعدادات”، ومنها “عام”، ثم “المظهر” أو “الموضوع” واختر “مظهر داكن”. سيتم تطبيق هذا التغيير فورًا على واجهة يوتيوب بالكامل.
بالنسبة لتطبيق جيميل، افتح التطبيق، ثم اضغط على القائمة (الخطوط الثلاثة) في الزاوية العلوية اليسرى، مرر لأسفل إلى “الإعدادات”، ثم اختر “الإعدادات العامة”، ومن هناك ستجد “السمة” أو “المظهر”. اختر “داكن” لتفعيل الوضع الليلي. أما خرائط جوجل، فيمكنك تفعيل الوضع الليلي لها من خلال “الإعدادات” ثم “إعدادات التنقل” واختيار “المظهر” ليكون “ليلي” أو “داكن”.
متصفحات الإنترنت
تدعم متصفحات الإنترنت الشائعة مثل جوجل كروم وفايرفوكس الوضع الليلي، مما يريح العينين عند تصفح الويب. في جوجل كروم، يمكنك تفعيل الوضع الداكن من خلال “الإعدادات” ثم “السمات” أو “المظهر” واختيار “داكن”. قد يحتاج هذا الإعداد أحيانًا إلى أن يكون متوافقًا مع إعدادات نظام التشغيل العامة ليعمل بشكل سليم.
بالنسبة لمتصفح فايرفوكس، انتقل إلى “الإعدادات” ثم “التخصيص” أو “المظهر”، ومن هناك يمكنك اختيار الثيم “الداكن”. بعض المتصفحات تتيح أيضًا ميزة “الوضع الليلي الذكي” الذي يحول صفحات الويب تلقائيًا إلى اللون الداكن، حتى لو لم تكن تدعم الوضع الليلي بشكل افتراضي، مما يوفر تجربة تصفح أكثر راحة في جميع الأوقات.
تطبيقات المكتب والقراءة
العديد من تطبيقات المكتب مثل Microsoft Word و Google Docs وكذلك تطبيقات القراءة مثل Kindle تدعم الوضع الليلي لراحة العين. في تطبيقات مايكروسوفت أوفيس، عادة ما تجد خيار المظهر ضمن “الإعدادات” أو “خيارات العرض”. اختر “الداكن” أو “الأسود” كنسق. أما في تطبيقات القراءة، يمكنك غالبًا تغيير خلفية النص إلى اللون الأسود أو الداكن من إعدادات العرض أو خيارات القراءة داخل التطبيق، مما يجعل القراءة في الإضاءة المنخفضة أكثر راحة ويقلل من إجهاد العين.
حلول بديلة وتطبيقات مساعدة
استخدام تطبيقات الطرف الثالث
في بعض الأحيان، قد لا يدعم تطبيق معين الوضع الليلي بشكل افتراضي، أو قد يكون لديك هاتف قديم لا يحتوي على ميزة الوضع الداكن على مستوى النظام. في هذه الحالات، يمكنك اللجوء إلى تطبيقات الطرف الثالث المتخصصة في فرض الوضع الليلي على التطبيقات التي لا تدعمه بشكل طبيعي. هذه التطبيقات تعمل غالبًا عن طريق تطبيق فلتر مظلم على الشاشة بأكملها أو عن طريق تعديل طريقة عرض التطبيقات لتقديم خلفيات داكنة. ابحث عن “Dark Mode Enabler” أو “Night Mode” في متجر التطبيقات الخاص بهاتفك.
الوضع الليلي المجدول والتكيفي
توفر معظم أنظمة التشغيل الحديثة، وتطبيقات معينة، خيار جدولة الوضع الليلي. يتيح لك هذا الخيار تعيين أوقات محددة ليتم فيها تفعيل الوضع الليلي تلقائيًا وإلغاء تفعيله. على سبيل المثال، يمكنك ضبطه ليعمل من غروب الشمس حتى شروقها، أو في أي فترة زمنية تفضلها. هذه الميزة مفيدة جدًا لتوفير الراحة لعينيك دون الحاجة إلى التبديل اليدوي بين الأوضاع، مما يضمن تجربة بصرية مثالية على مدار اليوم.
نصائح إضافية لتجربة استخدام أفضل
ضبط سطوع الشاشة بانتظام
بغض النظر عن استخدامك للوضع الليلي، يظل ضبط سطوع الشاشة يدويًا أو باستخدام خيار السطوع التلقائي أمرًا بالغ الأهمية. تأكد من أن سطوع الشاشة يتناسب مع الإضاءة المحيطة بك. في البيئات المظلمة، قلل السطوع لتجنب إجهاد العين. في الأماكن الساطعة، زده قليلاً لتجنب صعوبة الرؤية. هذا التوازن يساعد في الحفاظ على راحة عينيك وتحسين استهلاك البطارية أيضًا.
استخدام فلاتر الضوء الأزرق
بالإضافة إلى الوضع الليلي، يمكنك استخدام فلاتر الضوء الأزرق، المتوفرة في معظم الهواتف الذكية تحت مسميات مثل “درع العين” أو “Night Shift” (في iOS) أو “Eye Comfort Shield” (في أندرويد). تعمل هذه الفلاتر على تقليل انبعاثات الضوء الأزرق، مما يساعد في تحسين جودة النوم وتقليل إجهاد العين، خاصة في ساعات المساء. يمكن تفعيلها يدويًا أو جدو لتها تلقائيًا.
أخذ فترات راحة منتظمة
على الرغم من فوائد الوضع الليلي والفلاتر، فإن أفضل طريقة لحماية عينيك هي أخذ فترات راحة منتظمة من الشاشة. اتبع قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا (حوالي 6 أمتار) لمدة 20 ثانية. هذه الاستراحة القصيرة تساعد على إرخاء عضلات العين وتجنب الجفاف، مما يحافظ على صحة عينيك على المدى الطويل.
الخلاصة
يعد تفعيل الوضع الليلي في جميع تطبيقات الهاتف خطوة حكيمة نحو تحسين صحة عينيك والحفاظ على عمر بطارية جهازك. من خلال اتباع الخطوات البسيطة المذكورة في هذا الدليل، سواء على مستوى نظام التشغيل أو داخل التطبيقات الفردية، يمكنك الاستمتاع بتجربة استخدام أكثر راحة وفعالية. لا تتردد في تطبيق هذه الإعدادات للاستفادة القصوى من هاتفك الذكي ليلاً ونهارًا.
