كيفية عرض تفاصيل استخدام كل تطبيق

دليل شامل لمراقبة استهلاك تطبيقاتك على مختلف الأجهزة

في عصرنا الرقمي، أصبحت الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. مع تزايد عدد التطبيقات التي نستخدمها، يصبح من الضروري معرفة كيف نقضي وقتنا عليها. تتيح لك مراقبة تفاصيل استخدام كل تطبيق فهم عاداتك الرقمية بشكل أفضل. هذا الفهم العميق لا يساعدك فقط في إدارة وقتك بكفاءة، بل يساهم أيضًا في تحسين أداء جهازك، وتوفير شحن البطارية، وإدارة استهلاك بيانات الإنترنت. يقدم هذا الدليل الشامل خطوات عملية ومفصلة لعرض تفاصيل استخدام التطبيقات على مختلف الأنظمة الأساسية.

عرض استخدام التطبيقات على هواتف أندرويد

توفر هواتف أندرويد عدة طرق لمراقبة استخدام تطبيقاتك، سواء من خلال الميزات المدمجة في النظام أو عبر تطبيقات إضافية. هذه الأدوات تساعدك على تتبع الوقت الذي تقضيه في كل تطبيق، وعدد مرات فتحه، وحتى استهلاكه للبيانات.

تعتبر هذه المراقبة حاسمة لتحسين تجربتك الرقمية وإدارة موارد جهازك بفعالية. سنستعرض هنا أبرز الطرق للوصول إلى هذه المعلومات القيمة مباشرة من إعدادات جهازك الأندرويد، دون الحاجة لأي برامج خارجية قد تثقل الجهاز.

باستخدام إعدادات النظام

تدمج معظم هواتف أندرويد الحديثة ميزة “الرفاهية الرقمية” (Digital Wellbeing) أو “العناية بالجهاز” (Device Care) لتوفير نظرة عامة مفصلة عن استخدامك. هذه الأدوات سهلة الوصول وتوفر تقارير يومية وأسبوعية عن عادات استخدامك.

تساعدك هذه التقارير على تحديد التطبيقات التي تستهلك معظم وقتك أو طاقتك. يمكنك استخدام هذه المعلومات لوضع قيود على استخدام تطبيقات معينة أو حتى لتذكير نفسك بأخذ استراحات من الشاشة، مما يعزز صحتك الرقمية.

الخطوات:

1. افتح تطبيق “الإعدادات” (Settings) على هاتفك الأندرويد. يمكنك العثور عليه عادةً عن طريق سحب شريط الإشعارات لأسفل والنقر على أيقونة الترس، أو من خلال درج التطبيقات.

2. مرر لأسفل وابحث عن خيار “الرفاهية الرقمية والرقابة الأبوية” (Digital Wellbeing & parental controls) أو “العناية بالجهاز” (Device Care). قد يختلف الاسم قليلاً حسب طراز هاتفك وإصدار أندرويد.

3. اضغط على هذا الخيار. ستظهر لك لوحة معلومات تعرض ملخصًا لاستخدامك اليومي للتطبيقات. غالبًا ما سترى رسمًا بيانيًا يوضح المدة الزمنية التي قضيتها على كل تطبيق.

4. للحصول على تفاصيل أكثر، ابحث عن خيار مثل “لوحة المعلومات” (Dashboard) أو “عرض جميع التطبيقات” (Show all apps) أو “استخدام التطبيق” (App usage). انقر عليه لعرض قائمة بالتطبيقات مرتبة حسب وقت الاستخدام.

5. اختر أي تطبيق من القائمة لترى تفاصيل أكثر تحديدًا، مثل عدد مرات فتحه، الإشعارات المستلمة منه، ومقدار الوقت الذي قضيته عليه. يمكنك أيضًا تعيين حدود زمنية للاستخدام من هنا.

عرض استخدام التطبيقات على هواتف آيفون (iOS)

يوفر نظام iOS من آبل ميزة قوية تسمى “وقت الشاشة” (Screen Time) التي تتيح للمستخدمين مراقبة وإدارة استخدامهم للتطبيقات بشكل فعال. هذه الميزة ليست فقط لتتبع الوقت، بل تساعد أيضًا في تعزيز الإنتاجية والحد من الإلهاء.

تتيح لك “وقت الشاشة” رؤية تقارير مفصلة عن الوقت الذي تقضيه على جهازك، والتطبيقات التي تستخدمها أكثر من غيرها، وعدد المرات التي تلتقط فيها جهازك، وحتى عدد الإشعارات التي تتلقاها. إنها أداة شاملة للتحكم الرقمي.

عبر ميزة وقت الشاشة (Screen Time)

ميزة وقت الشاشة في iOS هي حل متكامل من آبل لمراقبة وإدارة الاستخدام الرقمي. تتيح لك فهم عميق لأنماط استخدامك للهاتف والتطبيقات المثبتة عليه، وتقدم خيارات للتحكم بهذه الأنماط بشكل فعال.

يمكنك من خلالها معرفة أي التطبيقات تستهلك وقتك الثمين، ومقدار الوقت الذي تقضيه على كل فئة من فئات التطبيقات. كما توفر أدوات لتعيين قيود زمنية، مما يساعد على تشجيع عادات استخدام صحية أكثر.

الخطوات:

1. افتح تطبيق “الإعدادات” (Settings) على جهاز الآيفون الخاص بك. يمكن الوصول إليه بسهولة من الشاشة الرئيسية.

2. مرر لأسفل وانقر على “وقت الشاشة” (Screen Time). إذا لم تكن قد قمت بتمكينها من قبل، فسيُطلب منك ذلك. اتبع الإرشادات لإعدادها.

3. بعد تمكين “وقت الشاشة”، ستظهر لك لوحة معلومات تعرض ملخصًا لاستخدامك اليومي أو الأسبوعي. سترى رسمًا بيانيًا يوضح الوقت الذي قضيته على تطبيقاتك.

4. للحصول على تقرير مفصل، انقر على “انظر كل النشاط” (See All Activity). هنا ستجد قائمة بالتطبيقات التي استخدمتها، مرتبة حسب المدة الزمنية.

5. يمكنك التبديل بين عرض “اليوم” (Day) و”الأسبوع” (Week) للحصول على منظور مختلف لاستخدامك. انقر على أي تطبيق في القائمة لترى تفاصيله، مثل متوسط الاستخدام اليومي وعدد مرات التقاط الجهاز.

عرض استخدام التطبيقات على أجهزة الكمبيوتر (ويندوز وماك)

لا يقتصر تتبع استخدام التطبيقات على الهواتف الذكية فقط، بل يمتد ليشمل أجهزة الكمبيوتر المكتبية والمحمولة. توفر أنظمة التشغيل ويندوز وماك أدوات مدمجة تمكنك من مراقبة استهلاك موارد النظام من قبل التطبيقات المختلفة.

هذه المراقبة ضرورية للحفاظ على أداء جهازك، تحديد التطبيقات التي قد تستهلك الكثير من الذاكرة أو المعالج، وإدارة استهلاك الطاقة. فهم هذه التفاصيل يساعدك على اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن إدارة برامجك.

في نظام ويندوز

يوفر نظام ويندوز عدة أدوات لمراقبة أداء التطبيقات واستهلاكها للموارد. مدير المهام هو الأداة الأكثر شيوعًا للتحقق من الاستخدام في الوقت الفعلي، بينما توفر الإعدادات نظرة أعمق على استهلاك الطاقة والبيانات.

تساعدك هذه الأدوات على تحديد التطبيقات التي تعمل في الخلفية دون علمك، أو تلك التي تسبب بطء في النظام. من خلال هذه المعلومات، يمكنك إدارة تطبيقاتك بشكل أفضل لضمان عمل جهاز الكمبيوتر بسلاسة وكفاءة.

الخطوات (باستخدام مدير المهام والإعدادات):

1. مدير المهام (Task Manager): اضغط على Ctrl + Shift + Esc لفتح مدير المهام مباشرة، أو انقر بزر الفأرة الأيمن على شريط المهام واختر “مدير المهام”.

2. انتقل إلى علامة التبويب “العمليات” (Processes) لمشاهدة قائمة بالتطبيقات والعمليات الجارية حاليًا، بالإضافة إلى استهلاكها لوحدة المعالجة المركزية (CPU)، الذاكرة (Memory)، القرص (Disk)، والشبكة (Network).

3. انتقل إلى علامة التبويب “سجل التطبيقات” (App history) في مدير المهام (قد لا تكون متاحة في جميع إصدارات ويندوز). هذه العلامة توفر ملخصًا لاستخدام موارد الشبكة والمعالج لكل تطبيق بمرور الوقت.

4. من خلال الإعدادات: افتح “الإعدادات” (Settings) من قائمة ابدأ. انتقل إلى “النظام” (System) ثم اختر “البطارية والتخزين” (Battery & storage) أو “التطبيقات والميزات” (Apps & features).

5. ضمن “التطبيقات والميزات”، يمكنك رؤية قائمة بالتطبيقات المثبتة. حدد تطبيقًا وانقر على “خيارات متقدمة” (Advanced options) لبعض التطبيقات (خاصة تطبيقات متجر مايكروسوفت) لعرض تفاصيل استهلاكها للبطارية والبيانات في الخلفية.

في نظام ماك

يوفر نظام macOS أدوات قوية لمراقبة أداء التطبيقات وموارد النظام. يعتبر “مراقب النشاط” (Activity Monitor) الأداة الرئيسية للحصول على معلومات مفصلة حول كيفية استخدام التطبيقات لوحدة المعالجة المركزية والذاكرة والطاقة والشبكة.

تساعد هذه الأداة المستخدمين على تحديد التطبيقات التي قد تسبب مشاكل في الأداء أو تستهلك الكثير من الطاقة، مما يسمح باتخاذ إجراءات تصحيحية. كما يوفر نظرة عامة مفيدة لإدارة موارد جهاز الماك بكفاءة.

الخطوات:

1. افتح “مراقب النشاط” (Activity Monitor). يمكنك العثور عليه في مجلد “الأدوات المساعدة” (Utilities) داخل مجلد “التطبيقات” (Applications)، أو ببساطة ابحث عنه باستخدام “بحث سبوت لايت” (Spotlight Search) بالضغط على Command + Space.

2. ضمن مراقب النشاط، سترى عدة علامات تبويب: “وحدة المعالجة المركزية” (CPU)، “الذاكرة” (Memory)، “الطاقة” (Energy)، “القرص” (Disk)، و”الشبكة” (Network). انقر على كل علامة تبويب لمشاهدة تفاصيل استخدام التطبيقات لهذه الموارد.

3. على سبيل المثال، في علامة تبويب “الطاقة”، يمكنك رؤية “تأثير الطاقة” لكل تطبيق، مما يساعدك على تحديد التطبيقات التي تستنزف بطارية جهازك بشكل كبير.

4. للحصول على نظرة عامة على مساحة التخزين المستهلكة من قبل التطبيقات، اذهب إلى “قائمة آبل” (Apple menu) > “حول هذا Mac” (About This Mac) > “التخزين” (Storage).

5. انقر على “إدارة” (Manage) لعرض قائمة مفصلة بجميع التطبيقات والملفات التي تستهلك مساحة على القرص الصلب، ويمكنك من هنا إزالة التطبيقات غير المرغوب فيها.

أهمية مراقبة استخدام التطبيقات وفوائدها

تتجاوز أهمية مراقبة استخدام التطبيقات مجرد الفضول البسيط. إنها أداة قوية تمكنك من فهم سلوكياتك الرقمية بشكل أفضل، مما يؤدي إلى العديد من الفوائد الملموسة لجهازك ولصحتك الرقمية بشكل عام.

من خلال تتبع بيانات الاستخدام، يمكنك اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن كيفية تخصيص وقتك وموارد جهازك، مما يساهم في تجربة رقمية أكثر كفاءة وإنتاجية. إليك أبرز الفوائد التي تجنيها من هذه المراقبة:

تحسين أداء الجهاز

تؤثر التطبيقات التي تعمل في الخلفية أو تلك التي تستهلك موارد كبيرة بشكل مباشر على أداء جهازك. بمراقبة استخدام التطبيقات، يمكنك تحديد هذه البرامج وإدارتها لضمان عمل جهازك بسلاسة وسرعة دون تباطؤ.

توفير شحن البطارية

تعتبر التطبيقات التي تستهلك طاقة كبيرة من أهم أسباب نفاد البطارية بسرعة. من خلال معرفة أي التطبيقات هي الأكثر استهلاكًا للطاقة، يمكنك تقييد استخدامها أو إغلاقها عند عدم الحاجة، مما يطيل عمر بطارية جهازك.

إدارة استهلاك البيانات

في عالم اليوم المعتمد على البيانات، يمكن للتطبيقات استهلاك كميات كبيرة من بيانات الهاتف دون علمك. تتيح لك مراقبة استخدام البيانات لكل تطبيق تحديد التطبيقات الأكثر استهلاكًا واتخاذ إجراءات لتقليل استخدامها، مما يوفر عليك التكاليف.

تعزيز الخصوصية والأمان

بعض التطبيقات قد تجمع بياناتك أو تعمل في الخلفية دون موافقتك. مراقبة استخدام التطبيقات يساعدك على كشف أي سلوك مشبوه وتحديد التطبيقات التي قد تشكل خطرًا على خصوصيتك وأمنك، مما يسمح لك باتخاذ الإجراءات اللازمة لحماية بياناتك.

نصائح إضافية لإدارة استخدام التطبيقات

بالإضافة إلى مجرد مراقبة استخدام التطبيقات، هناك العديد من الخطوات العملية التي يمكنك اتخاذها لإدارة أفضل لعاداتك الرقمية وتحسين أداء جهازك. هذه النصائح تتجاوز مجرد التتبع وتوفر حلولاً شاملة.

تساعدك هذه الإجراءات الإضافية في السيطرة على وقتك الرقمي، وتعزيز كفاءة جهازك، وضمان بيئة استخدام أكثر أمانًا وخصوصية. دمج هذه الممارسات في روتينك اليومي سيحدث فرقًا كبيرًا في تجربتك الرقمية.

تعيين حدود زمنية للاستخدام

إذا وجدت نفسك تقضي وقتًا طويلاً على تطبيقات معينة، يمكنك استخدام ميزات مثل “وقت الشاشة” (iOS) أو “الرفاهية الرقمية” (أندرويد) لتعيين حدود زمنية يومية. بمجرد الوصول إلى الحد، سيعلمك الجهاز ويقترح عليك أخذ استراحة.

إدارة أذونات التطبيقات

تحقق بانتظام من الأذونات التي منحتها للتطبيقات. بعض التطبيقات قد تطلب أذونات غير ضرورية لعملها، مثل الوصول إلى الكاميرا أو الميكروفون أو الموقع. قم بإلغاء الأذونات التي لا تراها ضرورية لحماية خصوصيتك.

إلغاء تثبيت التطبيقات غير المستخدمة

يمكن للتطبيقات غير المستخدمة أن تستهلك مساحة تخزين قيمة وتعمل في الخلفية دون داعٍ. قم بمراجعة قائمة تطبيقاتك بانتظام وقم بإلغاء تثبيت أي تطبيقات لم تعد تستخدمها لتحرير مساحة وتحسين أداء الجهاز.

تحديث التطبيقات بانتظام

تتضمن تحديثات التطبيقات غالبًا تحسينات في الأداء وإصلاحات للأخطاء. تأكد من تحديث تطبيقاتك بانتظام لضمان حصولك على أحدث الإصدارات التي تعمل بكفاءة أكبر وتستهلك موارد أقل.