الغضب هو رد فعل فطري طبيعي على التهديدات، كما أنه بعض الغضب ضروري لبقائنا.يصبح الغضب مشكلة عندما تجد صعوبة في السيطرة عليه ، مما يجعلك تقول أو تفعل أشياء تندم عليها. وجدت دراسة أجريت عام 2010 أن الغضب غير المتحكم فيه ضار بصحتك الجسدية والعاطفية. يمك…
ماهية القلق يمكن للقلق أن يقضي على سعادتنا حقًا إذا لم نتعلم كيف نتصرف ونتعامل معها. هناك العديد من أنواع القلق المختلفة التي يمكن أن تظهر وتسرق لحظات ممتعة تمامًا من حياتنا. إنه وحش من المشاعر التي يمكن أن تتراوح من عدم الراحة إلى المعوق تمامًا. ف…
Our website uses cookies to improve your experience. Learn more
حسنًا