علاج مشكلة الغضب
الغضب هو رد فعل فطري طبيعي على التهديدات، كما أنه بعض الغضب ضروري لبقائنا.يصبح الغضب مشكلة عندما تجد صعوبة في السيطرة عليه ، مما يجعلك تقول أو تفعل أشياء تندم عليها. وجدت دراسة أجريت عام 2010 أن الغضب غير المتحكم فيه ضار بصحتك الجسدية والعاطفية. يمك…