التغلب على الانفلونزا ونزلات البرد

كيف تتغلب على الانفلونزا وتحمي نفسك من خطر الفيروس

كيف تتغلب على الانفلونزا وتحمي نفسك
إنه الوقت من العام الذي يكون فيه اعتقاد الجميع سليمًا - إنه موسم الإنفلونزا.
أردنا معرفة المزيد حول ما يمكن توقعه من موسم الإنفلونزا هذا العام ، وما هي الخطوات التي يجب اتخاذها للبقاء في صحة جيدة ، أو العودة إلى الصحة الجيدة , إليكم ما قاله جورج فيرناداكيس ، كبير المحررين في "إنفري هيلث".

هل لديك أي توقعات لمدى سوء موسم الانفلونزا لعام 2019؟

تختلف شدة موسم الإنفلونزا ، ومن الصعب التنبؤ بمدى شدتها , من المؤكد أن نشاط الإنفلوانزا في جميع أنحاء البلاد قد ارتفع ، ومن المتوقع أن يستمر في الزيادة في يناير وفبراير.

وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، كان عدد الأمراض المرتبطة بالأنفلونزا خلال موسم الأنفلونزا 2017-2018 هو الأعلى منذ وباء إنفلونزا الخنازير لعام 2009. كانت هناك فترة طويلة من نشاط انفلونزا عالية حول هذا الوقت من العام الماضي ، وظلت عالية خلال شهر مارس.

متى نتوقع موسم الأنفلونزا ان يصل إلى ذروته؟

يحدث نشاط الأنفلونزا الموسمية عادةً في الفترة بين أكتوبر ومايو ، على الرغم من أن فيروسات الأنفلونزا تستمر طوال العام عادة ، يصل موسم الأنفلونزا بين شهري ديسمبر وفبراير.

هل فات الأوان للحصول على الأنفلونزا؟

وكلما أسرعتم في تلقي اللقاح ، كان ذلك أفضل لأنه يستغرق بضعة أسابيع ليصبح فعالاً بشكل كامل , ومع ذلك ، على الرغم من أننا في موسم الإنفلونزا هذا ، لم يفت الأوان للحصول على اللقاح , لا يضمن اللقاح المناعة ، ولكنه قد يقلل من حدة الأعراض إذا أصبت بالمرض.

من هو الأكثر عرضة لمرض الانفلونزا ؟

هناك أشخاص معينون أكثر عرضة لمضاعفات خطيرة أثناء موسم الإنفلونزا. ويشمل ذلك الأطفال الصغار وكبار السن والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية كامنة أو ضعف أجهزة المناعة.

كيف يمكن أن يظل الناس أصحاء ، أو يقللون من خطر الإصابة بالمرض؟

لا يمكنك دائمًا تجنب الإصابة بالمرض ، ولكن هناك خطوات بسيطة يمكنك اتخاذها لتقليل المخاطر. أولا ، الحصول على اللقاح. النظافة الشخصية الجيدة هي أيضا مهمة جداً , غسل يديك بشكل صحيح يساعد على منع انتشار الجراثيم , توصي مراكز التحكم في الأمراض (CDC) بغسل يديك لمدة لا تقل عن 20 ثانية في المرة الواحدة .

نصائح للبقاء خالياً من الأنفلونزا عندما يصاب شخص ما في منزلك؟

من الواضح أن أفضل طريقة لحماية نفسك هي تجنب الأشخاص المرضى , ولكن ، كما تشير مراكز السيطرة على الأمراض ، يمكن لشخص مصاب بالأنفلونزا أن يصيب الآخرين قبل أن تظهر عليه الأعراض ويصل إلى عدة أيام بعد مرضه .

يجب عليك دائمًا تغطية الأنف والفم عند العطس أو السعال , أيضا ، تأكد من تطهير السطوح التي قد تكون ملوثة , إذا كنت مريضًا بالفعل ، توصي مراكز السيطرة على الأمراض البقاء في المنزل بعد 24 ساعة على الأقل من تهدئة أي حمى .

كيف يمكنك معرفة الفرق بين الأنفلونزا أو نزلات البرد؟

قد يكون امراض الإنفلونزا أو نزلات البرد الشائعة أمرًا صعبًا نظرًا لأنها تشترك في العديد من الأعراض. تميل أعراض البرد إلى أن تكون أكثر اعتدالا وتحسن في غضون أسبوع إلى 10 أيام. يمكن أن تستمر أعراض الإنفلونزا لفترة أطول ، وتكون أكثر حدة ، وتؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل الالتهاب الرئوي.
الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا وطرق الوقاية منها
أي معلومات أخرى مهمة يجب أن يعرفها الناس في موسم الإنفلونزا ؟
من المهم أن تتذكر أن أسوأ موسم للإنفلونزا ربما لا يزال قادمًا, تقول مراكز السيطرة على الأمراض أن هناك فرصة أكبر من 95٪ لأن أعلى نشاط للإنفلونزا سيحدث بحلول نهاية فبراير.

لذا ، يجب أن يحصل الناس على اللقاحات إذا لم يفعلوا ذلك بالفعل ، واتخاذ خطوات لتقليل تعرضهم للجراثيم ، والذهاب إلى طبيب إذا كان لديهم أعراض شبيهة بأعراض الانفلونزا ، وهم معرضون لخطر كبير للمضاعفات.

واخيراً .. نحن How بالعربية نتمنى لكم دوام الصحة .

للوصول إلى الموقع مرة أخرى أكتب في محرك البحث جوجل هاو عربية أو How Arabia

للحصول على أفضل نتائج بحثك أضف كلمة هاو أو How إلى كلمة البحث في جوجل

التعليقات

    الاسم

    أخبار التقنية,23,ادوية,3,إزالة العلامة المائية,1,اسلام,2,أسلوب الحياة,2,الآرق,1,الأجهزة اللوحية,1,الأغاني,1,الأقراص الصلبة,1,الأمان على الانترنت,9,الأمراض الجلدية,1,الانترنت,8,الانيميا,1,البرامج,4,البرمجة,1,البطارية,1,البيانات,1,التأمل,1,التحول الرقمي,1,التسميات التوضيحية,1,التسويق الإلكتروني,1,التعليم,18,التغذية العلاجية,38,التغريدات الصوتية,1,التقنية,161,التليفزيون,1,التنمية البشرية,34,التهاب الجفن,1,الثغرات الأمنية,1,الجفن,1,الجفن الأمامي,1,الجفن الخلفي,1,الحروق,1,الخصوصية,3,الدوالي,1,الذاكرة,1,الذكاء الإصطناعي,1,الربح من الانترنت,4,الرموز التعبيرية,2,الرياضة,7,الريجيم,9,الزهايمر,1,الزوائد الجلدية,1,السرطان,1,السيارات,8,السيرة الذاتية,2,الشاشة,3,الشد العضلي,1,الصحة البدنية,1,الصحة النفسية,2,الطب النفسي,1,الطعام الصحي,39,العاب,3,العمل,2,العمل على الانترنت,4,العناية بالبشرة,1,العناية بالشعر,2,الغضب,1,الفترة التجريبية,1,الفوركس,11,الفيروسات,1,القشرة,1,القلب,1,القلق,1,الكمبيوتر,24,الكمبيوتر والانترنت,151,اللابتوب,7,اللقاحات,1,الماوس,3,المخ والأعصاب,1,المرأة,1,المطبخ,27,النادي الأهلي,2,النظام الغذائي,1,الهواتف,78,أمراض وعلاجات,48,إنقاص الوزن,8,أورنج,1,اوفيس,4,اوفيس 2010,2,اوفيس 2013,2,اوفيس 2016,1,اوفيس 2019,1,اوفيس 365,3,برامج الأوفيس,2,برامج الكمبيوتر,6,بطارية اللابتوب,1,بطارية الهاتف,3,بطاقة الهوية,1,بلوجر,3,تبييض الأسنان,1,تحميل الأوفيس,1,تطبيقات الهاتف,10,تطوير المواقع,2,تفتيح البشرة,1,تفعيل,10,تفعيل الأوفيس,3,تفعيل البرامج,3,تفعيل الويندوز,6,تفعيل برامج الكمبيوتر,1,تنظيم السلوك,2,تويتر,3,جوجل ادسنس,2,حب الشباب,2,حساب نتفلكس,1,حماية البيانات,2,خدمات الدفع الإلكتروني,1,دوري أبطال افريقيا,2,رخصة القيادة,1,سامسونج,3,سرعة الانترنت,1,سرعة الموقع,2,سماعات الرأس,1,شحن الهواتف,2,صحة الطفل,2,صحة وطب,122,صيانة الكمبيوتر,2,صيانة اللابتوب,5,طب الأسنان,1,طب العيون,1,طرق طبيعية,1,علاج اضطراب ثنائي القطب,1,علاج الانفصام,1,علاج الايدز,1,علاج الذئبة,1,علاج الملاريا,1,علاج الهوس,1,غدة الميبوميان,1,فايبر,1,فقر الدم,1,فيروس كورونا,15,فيسبوك,2,قوالب بلوجر,2,كامتسيا,1,كتب,1,كلمة المرور,2,كورسات,1,كيفية,331,لغات البرمجة,1,لينوفو,1,ماك ادرس,2,متلازمة أجيناس,1,مراجعة,1,مرض,1,مرض السكر,1,مسلسلات رمضان 2020,23,مشاهدة,1,ملحقات الكمبيوتر,1,ممارسة التأمل,1,ميكروسوفت,2,نادي الزمالك,1,نتفلكس,1,نتيجة الثانوية العامة,8,هل تعلم؟,2,ووردبريس,3,ويسترن ديجيتال,1,ويندوز,5,ويندوز 10,3,ويندوز 8,2,ويندوز فون,14,يوتيوب,1,Activa Office,2,Activation,12,Active windows,6,Airpods,1,Android,20,Android 12,2,Apple,5,Big data,1,Camtasia Studio,1,Chrome,1,Data,1,Dell Laptop,3,Do meditation,1,Download Office,4,Emojis,2,Facebook,4,Fast,1,Google,4,Google Adsense,1,Google meet,1,Google search,1,HDD,1,Headphone,1,How Tube,8,Hp Laptop,6,Html,1,Instagram,2,internet,1,iOS,2,iOS 15,2,iPad,5,iPhone,24,iPhone 12,2,ISO,1,keyboard,1,Laptop,5,Lenovo Laptop,4,Live stream,1,Mac Address,2,MacBook,2,Meditation,1,Messanger,1,Microsoft,5,Motorola,2,Netflix,1,Office,3,Office 2010,1,Office 2019,1,office 365,1,OnePlus,1,Orange Cash,1,OTA,1,Photoshop,8,Rotate video,1,Rufus,1,Samsung,12,Social media,5,Speed,1,ThinkPad,1,ThinkPad X1 Nano,1,TikTok,1,Toshipa Laoptop,2,Touch Pad,3,Twitter,3,USB,1,Viber,2,WhatsApp,2,Windows,8,Windows 10,5,Windows 11,3,Windows 8,2,Windows 8.1,2,Windows phone,1,Xbox,1,Xiaomi,1,
    rtl
    item
    هاو عربية How Arabia: التغلب على الانفلونزا ونزلات البرد
    التغلب على الانفلونزا ونزلات البرد
    كيف تتغلب على الانفلونزا وتحمي نفسك من خطر الفيروس
    https://3.bp.blogspot.com/-YjgAFb-fRB0/XG6tVQ66C2I/AAAAAAAAASg/YXu_Re01McAoRaJqpMh5l1CR2jYYp8qrACLcBGAs/s640/GettyImages-89023924-56b029b35f9b58b7d0219277.jpg
    https://3.bp.blogspot.com/-YjgAFb-fRB0/XG6tVQ66C2I/AAAAAAAAASg/YXu_Re01McAoRaJqpMh5l1CR2jYYp8qrACLcBGAs/s72-c/GettyImages-89023924-56b029b35f9b58b7d0219277.jpg
    هاو عربية How Arabia
    https://www.how-ar.com/2019/02/how-to-overcome-the-flu.html
    https://www.how-ar.com/
    https://www.how-ar.com/
    https://www.how-ar.com/2019/02/how-to-overcome-the-flu.html
    true
    205068981693054283
    UTF-8
    عرض جميع المقالات لا يوجد أي مقالات المزيد اقرأ المزيد رد إلغاء الرد مسح بواسطة هاو صفحات مقالات المزيد مقترح لك التصنيف صفحة بحث جميع المقالات طلبك غير موجود يرجى محاولة البحث مرة أخرى إذهب إلى الصفحة الرئيسية الأحد الاثنين الثلاثاء الاربعاء الخميس الجمعة السبت sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat يناير فبراير مارس ابريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس ابريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الأن منذ دقيقة واحدة $$1$$ منذ دقائق منذ ساعة واحدة $$1$$ منذ ساعات أمس $$1$$ منذ أيام $$1$$ منذ أسابيع منذ أكثر من 5 أسابيع المتابعين متابعة المحتوى الذي تريده مخفي خطوة 1: شارك المقال على الشبكات الاجتماعية خطوة 2: أضغط على المقال الذي شاركته على الشبكات الاجتماعية سوف يظهر المحتوى المخفي مباشرة نسخ الكود تحديد الكود تم نسخ الكود إلى الحافظة لا تستطيع نسخ الأكواد / النصوص, من فضلك أضغط على [CTRL]+[C] (أو CMD+C على Mac) حتى تتمكن من نسخ الأكواد أو النصوص