التنمية البشريةكيفية
كيفية تعلم ان تقول لا
كيفية تعلم قول لا
هل ترغب في أن ترفض أمر ما في بعض الأحيان وتقول لا؟
يشعر الكثيرون منا بأنهم مضطرون للموافقة على كل طلب ، ويفضلون التوفيق بين مليون وظيفة بدلاً من رفض المساعدة ، حتى لو لم يتبق لنا الوقت الكافي لأنفسنا.
لكن تعلم أن تقول "لا" يمكن أن يكسبك الاحترام من نفسك وكذلك ممن هم حولك.
فلماذا نستمر في قول نعم؟ قد نعتقد أن قول "لا" غير منطقي ، أو حتى أناني ، وقد نخشى من رد فعل الآخرين.
علاوة على ذلك ، قد يكون الخوف من الكراهية أو الانتقاد أو المخاطرة بصداقة هو السبب وراء عدم قول لا.
ومن المثير للاهتمام أن القدرة على قول لا ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالثقة بالنفس ، غالبًا ما يشعر الأشخاص ذوو الثقة بالنفس واحترام الذات بالتوتر تجاه استعداء الآخرين ويميلون إلى تلبية احتياجات الآخرين بدرجة أكبر من احتياجاتهم.
عدم القدرة على قول "لا" يمكن أن يجعلك مرهقًا ، وقد يقوض أي جهود تبذلها لتحسين طريقة حياتك إذا كنت تقضي ساعات قلق بشأن كيفية الخروج من الالتزام بوعد.
لا تنتظر حتى تنفد طاقتك قبل أن تأخذ خطوة إلى الوراء تشتد الحاجة إليها لتقييم الموقف.
أفضل النصائح لقول لا
 |
| افضل النصائح لقول لا |
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق