كيفية علاج مشكلة المسام الواسعة

يمكن أن تتسبب المسام الواسعة بإفساد مظهر بشرتك ، مما يجعلك تشعر بالحرج ، على الرغم من أن حجم المسام وراثي ولا يمكن تغييره بشكل دائم ، إلا أنه هناك بعض الأسباب التي تجعل مسامك تبدو أكبر ، وهناك العديد من الأشياء التي يمكنها تحسين مظهر المسام وتقليص حجمها ، من اتباع روتين مناسب للبشرة أو استخدام العلاجات المنزلية إلي تلقي العلاج بالليزر

أسباب ظهور المسامات الواسعة 

إهمال تنظيف البشرة يؤدي إلي تراكم الشوائب والأوساخ وبالتالي يؤدي إلي اتساع المسام 

استخدام مستحضرات تجميل رديئة ، أيضا عدم إزالة المكياج قبل النوم يؤثر سلبا علي صحة البشرة بشكل عام ويؤدي إلي ظهور المسام الكبيرة حيث يتسبب بتراكم الزيوت والجراثيم علي بشرتك

البشرة الدهنية معرضة لتراكم الزيوت مما يتسبب بظهور المسام الواسعة

التعرض بكثرة لأشعة الشمس

قد يكون السبب وراثيا كما ذكرنا

العلاجات المنزلية 

 الثلج

يمكن أن يساعد فرك مكعبات الثلج على مسامك لمدة 10 إلى 15 ثانية في شد الجلد وإغلاق المسام ، مما يجعلها تبدو أصغر ، يجب أن تفعل ذلك فقط على بشرة نظيفة ومغسولة

صودا الخبز

اصنع عجينة من ملعقة كبيرة من صودا الخبز وقليل من الماء ، ضع العجينة على مناطق المسام الواسعة واتركها لتجف لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل شطفها بالماء الدافئ ، يمكن أن يساعد ذلك على تقليل ظهور المسام ، تجفف صودا الخبز الجلد أيضًا ، مما يساعد على محاربة حب الشباب ، أي طريقة تقلل من إفراز الجلد للدهون ستجعل المسام تبدو أصغر

قناع بياض البيض

أقنعة بياض البيض تشد المسام ، مما يجعلها تبدو أصغر ، اخلطي 2 بياض بيض مع 1/4 كوب من عصير البرتقال الطازج ، ضع هذا القناع على الوجه واتركه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ ، يساعد عصير البرتقال على تفتيح لون بشرتك

العناية الجيدة بالبشرة

حافظ على نظافة وجهك

عندما تصبح المسام مسدودة بالأوساخ والزيوت ، يمكن أن تظهر أكبر وأكثر وضوحًا ، لذلك ، من المهم الحفاظ على نظافة وجهك لتقليل كمية الأوساخ والزيوت على سطح الجلد
اغسل وجهك مرة في الصباح ومرة في المساء ، اللافراط في غسل البشرة يمكن أن يجففها ويسبب تهيجها ، مما يجعل المسام تبدو أكبر
اغسل وجهك بمنظف لطيف (بدون كبريتات) واستخدم الماء الفاتر بدلًا من الماء الساخن ، جفف وجهك برفق بإستخدام منشفة نظيفة أو منديل ورقي

تقشير البشرة

 يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة ، والتي يمكن أن تمتزج مع الأوساخ والزيت على سطح بشرتك ، مما يؤدي إلى انسداد المسام
يجب تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام مقشر لطيف مع جزيئات دقيقة ، بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام منشفة نظيفة لفرك وجهك برفق باستخدام حركات دائرية صغيرة ، أو عمل مقشر طبيعي للوجه منزليًا علي سبيل المثال يمكنك صنع مقشر طبيعي عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من السكر إلي ملعقتين من العسل وفرك البشرة بلطف وبشكل دائري
يمكنك أيضًا استخدام مقشر كيميائي مثل حمض ألفا أو بيتا هيدروكسي الذي يذيب خلايا الجلد الميتة ، تعتبر المقشرات الكيميائية أكثر لطفًا وفعالية ، خاصةً أحماض بيتا هيدروكسي

استخدم مرطبًا لا يسبب انسداد المسام

المرطب مهم لصحة البشرة ويمنع جفاف الجلد المسبب لظهور المسام الواسعة ، عند شراء مرطب ، ابحث عن نوع "non comedogenic" الذي يعني أنه لن يسد المسام
إذا كنت بشرتك تميل للحساسية ، يجب عليك الابتعاد عن المرطبات التي تحتوي على ألوان أو عطور
إذا كانت بشرتك دهنية ، فقد تحتاج أيضًا إلى البحث عن مرطب يتحكم في إفراز الزيوت

البخار

العلاجات البخارية ممتازة لتقليل مظهر المسام ، وذلك لأن البخار الساخن يفتح المسام ويزيل أي أوساخ أو زيوت تسدهها
لعمل علاج بالبخار ، اغلي بعض الماء وصبه في وعاء مقاوم للحرارة ، أضف قطرتين من زيت شجرة الشاي إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب ، قم بغسل وجهك أولا ثم اخفض وجهك على الوعاء وضع منشفة على رأسك ، اترك البخار باتجاه وجهك لمدة عشر دقائق تقريبًا
عند الانتهاء ، اغسل وجهك بالماء البارد الذي يساعد علي إغلاق المسام

أقنعة الطين " الطمي "

يمكن أن تساعد أقنعة الطين في تقليل ظهور المسام عن طريق سحب أي أوساخ وزيوت وخلايا الجلد الميتة يقلل الطين أيضًا من الالتهاب ويمكن أن يقتل البكتيريا ، هناك أنواع مختلفة من أقنعة الطين ولكل منها خصائص امتصاص ومعادن مختلفة ، لذلك يجب اختيار نوع مناسب لنوع البشرة ، يمكنك التحدث إلى أخصائي التجميل لتحديد الملائم لك
اشترِ قناعًا طينيًا من متجر الأدوية أو متجر مستلزمات التجميل ، أو اصنع قناعك الخاص بخلط ملعقة كبيرة من طين البنتونيت ، وملعقة كبيرة من دقيق الشوفان وملعقة كبيرة من الماء ، نظف وجهك جيدًا ، ثم ضع القناع واتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، اشطف الطين باستخدام الماء الدافئ ثم جفف وجهك ، يمكن تطبيق قناع الطين مرة واحدة أسبوعيا

ضع واقي الشمس كل يوم

كثير من الناس لا يدركون ذلك ، ولكن ضوء الأشعة فوق البنفسجية من الشمس يدمر الكولاجين الذي يدعم الجلد ، والذي بدونه تتمدد المسام وتبدو أكبر ، يمكنك منع حدوث ذلك عن طريق تطبيق واقٍ شمسي يوميًا ، يوجد العديد من مرطبات الوجه اليومية التي تحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF)
عندما تقضي الكثير من الوقت في الخارج ، يجب عليك أيضًا ارتداء قبعة ونظارة شمسية لتوفير حماية إضافية من أشعة الشمس الضارة ، إذا كانت بشرتك حساسة أو معرضة لحب الشباب ، فتأكد من اختيار واقٍ شمسي لا يغلق المسام لأن العديد من الأنواع يمكن أن تسد المسام

لا تعصر الرؤوس السوداء والبثور

محاولة إزالة الرؤوس السوداء عن طريق الضغط فكرة سيئة ، إذا قمت بذلك بشكل غير صحيح ، يمكن أن تتلف المسام وتتسبب في ظهورها أكبر ، يمكن أن يؤدي الضغط علي الرؤوس السوداء أيضًا إلى نقل البكتيريا من أصابعك وأظافرك ، مما يتسبب في تحول الرؤوس السوداء إلى بثرة سيئة

اعتني بنفسك

انتبه لصحتك فهي تلعب دورًا كبيرًا في جودة بشرتك ، اشرب الكثير من الماء ، واتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا ومارس التمارين بانتظام لمساعدة جسمك على التخلص من السموم والحفاظ على صحة بشرتك ونقائها
شرب كمية مناسبة من الماء تحافظ علي نضارة البشرة ويقلل فرص ظهور حب الشباب
بعض الأطعمة أفضل لصحة بشرتك من غيرها ،  إذا كانت بشرتك دهنية وعرضة لحب الشباب ، تجنب تناول الأطعمة السريعة واتباع نظام غذائي غني بالدهون ، اختر الأطعمة غير المصنعة مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة كلما أمكن ذلك

علاجات الجلد

استخدم المنتجات التي تحتوي على الرتينوئيدات

الرتينوئيدات هي مشتقات فيتامين أ التي تستخدم في العديد من منتجات مكافحة الشيخوخة وحب الشباب تزيد الرتينوئيدات من معدل دوران الخلايا ، مما يساعد على فتح المسام وقد يجعلها أصغر حجما ، يتوفر الريتينول ، وهو رتينويد لطيف نسبيًا ، في العديد من المنتجات المضادة للشيخوخة التي تباع في متاجر الأدوية ومتاجر مستلزمات التجميل ، Tretinoin هو ريتينويد أقوى يستخدم عادة لعلاج حب الشباب ومتوفر فقط بوصفة طبية ؛ ستحتاج إلى التحدث مع طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية قبل متابعة هذا العلاج

العلاج بالليزر

توفر علاجات الليزر حلاً طويل الأمد للمسام الواسعة ، تزيد علاجات الليزر غير الاستئصالية مثل Medlite و Genesis و Fraxel من إنتاج الكولاجين الذي يشد المسام مما يجعلها تبدو أصغر ، العيب الرئيسي للعلاج بالليزر هو تكلفتها العالية إلي حد ما.