نقص المناعة أسباب وعلاج ضعف المناعة

نقص المناعة المشكلة التي تهدد حياة الانسان فيعتبر الجهاز المناعي   أهم جهاز في جسم الإنسان، لأنه هو الوسيلة التي يستطيع بها الجسم المدافعة ب...


نقص المناعة المشكلة التي تهدد حياة الانسان فيعتبر الجهاز المناعي  
أهم جهاز في جسم الإنسان، لأنه هو الوسيلة التي يستطيع بها الجسم المدافعة بها عن نفسه ضد إي أجسام غريبة تخترقه مثل الفيروسات، الجراثيم، البكتيريا المسببة للأمراض. 
ومن أهم الفيروسات التي أنتشرت هذه الأيام هي فيروس كورونا والتي يعتمد علاجها علي تقوية المناعة ، لذلك من خلال موضوعنا سنتعرف على أعراض نقص المناعة وأسبابها وطرق التعامل معها.

التعرف علي الجهاز المناعي

اولا يجب معرفة الجهاز المناعي وكيفية القيام بمهامه داخل الجسم ، حيث أنه يتكون من مجموعة خطوط دفاعي

الخط الدفاعي الاول

خط دفاعي فطري موجود مع الأنسان منذ بداية ولادته ويتكون من :
  1. الجلد: يعتبر حاجز ضد دخول الميكروبات المسببة للأمراض داخل الجسم.
  2. الأغشية المخاطية: مثل الأنف، والفم ينتجان مادة مخاطية لزجة بيلتصق بيها الميكروبات المختلفة.
  3. العصارة الهضمية داخل المعدة: تتميز بدرجة حموضة عالية، تساعد على قتل معظم البكتيريا التي من الممكن أن تكون موجودة داخل الطعام.
  4. اللعاب: يساعد على تقليل كمية البكتيريا ومسببات الأمراض الموجودة داخل الفم.

الخط الدفاعي التاني

خط دفاعي يتطور مع نمو الإنسان، فإذا كانت الميكروبات أستطاعت التعدي من خط الدفاع الأول، في هذه الحالة تواجه خط الدفاع التاني، أنه يزود الجسم بالمقاومة والمناعة من الامراض المختلفة ويتكون من:

  1. جميع خلايا الدم البيضاء المتخصصة في دفاع عن الجسم ضد العدوى.
  2. الجهاز اللمفاوي الذي يتكون من الأوعية التي تحتوي على الخلايا الليمفاوية المتخصصة، التي تهاجم الفيروسات ومسببات الأمراض مع بداية دخولها للجسم، بالأضافة أنها تكون الأجسام المضادة التي تساعد على تدمير الفيروسات إذا أخترقت الجسم.

أسباب ضعف المناعة

  • من الممكن أن يكون سبب التعرض لمرض معين يضعف الجهاز المناعي، أو التعرض لأنواع معينة من السرطانات التي تهاجم الجهاز المناعي مثل سرطان الغدد اللمفاوية، الورم النخاعي، سرطان الدم "اللوكيميا".
  • التعرض لحروق شديدة.
  • مرض السكر.
  •  سوء التغذية.
  • العلاج الكيميائي والأشعاعي مثل الذي يتعرض له مرضى السرطان.
  •  أستئصال الطحال .
  • كما أن من الأسباب الهامه قلة النوم او عدم النوم لساعات كافية يمكن أنه يقلل من مناعة الجسم أيضا، ومع التقدم في السن جهاز المناعة يبدأ في الضعف لأن بعض أجهزة الجسم التي تنتج خلايا الدم البيضاء تبدأ أنها تتقلص عند وصلها لسن معين، وبهذا يضعف جهاز المناعة في الجسم.

نصائح عند ضعف المناعة

هناك أشياء من الممكن أن يمارسها إي شخص يعاني من نقص المناعة تساعده علي التعامل معها وتقويتها.

  • وقت الحمام أو في المطبخ يمكن الجلوس بدل الوقوف لتقليل من الشعور بالتعب .
  • أستهلاك الأطعمة الصحية التي تساعد على تقوية المناعة كالفواكة، الخضروات، الحبوب الكاملة، ومصادر البروتين الخالية من الدهون.
  • تجنب الأطعمة المصنعة التي تحتوي على مواد كثيرة مضافة.
  • تجنب الأطعمة النية اوغير مطبوخة جيدا .
  • عدم تناول المكملات الغذائية الأ بعد أستشارة طبيب متخصص حتي يساعد في أختيار المناسب.
  • ممارسة الرياضة بقدر الأمكان، لأن الرياضة تساعد على زيادة قدرة الجسم والطاقة وتقلل من التوتر الذي من الممكن يزيد من مشكلة ضعف المناعة، حيث أنه من الممكن ممارسة تمارين رياضية بسيطة من 5 – 10 دقايق وتكون جزء من الروتين اليومي، مثل المشي ، أو التمارين الرياضية البسيطة في البيت.
  • حماية الجسم من العدوى بقدر الأمكان عن طريق لبس كمامة في الأماكن المزدحمة، وتجنب من الأساس التواجد في أماكن مزدحمة بالأخص في وقت أنتشار الأنفلونزا، والبعد عن المرضى، والنوم عدد ساعات كافية .
  • غسل الأيدين بمياة دافية لمدة 20 ثانية قبل وبعد تجهيز وتناول الطعام.
  • غسل الفواكه والخضروات جيدا تحت المياة الجارية، وتجنب أستخدام الصابون والمنظفات والكلور لتنظيفها.
  • غسل الخضروات الورقية جيدا عن طريق غسل ورقة ورقة تحت مياة جارية.
  • غسل غطيان الأطعمة المعلبة بالمياة والصابون قبل فتحها.

للوصول إلى الموقع مرة أخرى أكتب في محرك البحث جوجل هاو عربية أو How Arabia

للحصول على أفضل نتائج بحثك أضف كلمة هاو أو How إلى كلمة البحث في جوجل

التعليقات

أكتب تعليقًا: 1
  1. I am the co-founder of JustCBD company (justcbdstore.com) and I am currently seeking to broaden my wholesale side of company. It would be great if anybody at targetdomain is able to provide some guidance ! I considered that the most effective way to accomplish this would be to talk to vape stores and cbd stores. I was really hoping if someone could recommend a dependable web site where I can buy Vape Shop Business Lists I am already looking at creativebeartech.com, theeliquidboutique.co.uk and wowitloveithaveit.com. Not sure which one would be the best choice and would appreciate any guidance on this. Or would it be easier for me to scrape my own leads? Suggestions?

    ردحذف

    الاسم

    أخبار التقنية,34,أدوية,4,ادوية,5,إزالة العلامة المائية,1,اسلام,2,أسلوب الحياة,2,الآرق,1,الأجهزة اللوحية,1,الأغاني,1,الأقراص الصلبة,1,الأمان على الانترنت,10,الأمراض الجلدية,1,الانترنت,8,الانيميا,1,البحث,1,البرامج,4,البرمجة,1,البطارية,1,البيانات,1,التأمل,1,التحول الرقمي,1,التسميات التوضيحية,1,التسويق الإلكتروني,1,التعليم,18,التغذية العلاجية,38,التغريدات الصوتية,1,التقنية,176,التليفزيون,1,التنمية البشرية,35,التهاب الجفن,1,الثغرات الأمنية,1,الجفن,1,الجفن الأمامي,1,الجفن الخلفي,1,الحروق,1,الخصوصية,5,الخطوط,1,الدوالي,1,الذاكرة,1,الذكاء الإصطناعي,1,الربح من الانترنت,4,الرموز التعبيرية,2,الرياضة,7,الريجيم,9,الزهايمر,1,الزوائد الجلدية,1,السرطان,1,السيارات,8,السيرة الذاتية,2,الشاشة,4,الشد العضلي,1,الصحة البدنية,1,الصحة الجنسية,1,الصحة النفسية,5,الطب النفسي,1,الطعام الصحي,39,العاب,3,العمل,2,العمل على الانترنت,4,العناية بالبشرة,1,العناية بالشعر,2,الغضب,1,الفترة التجريبية,1,الفوركس,11,الفيروسات,1,القشرة,1,القلب,1,القلق,1,الكمبيوتر,25,الكمبيوتر والانترنت,156,اللابتوب,7,اللقاحات,1,الماوس,3,المخ والأعصاب,1,المرأة,1,المطبخ,27,المواعيد,1,النادي الأهلي,2,النظام الغذائي,1,الهواتف,83,أمراض وعلاجات,72,انترنت داونلود مانجر,1,إنقاص الوزن,8,أورنج,1,اوفيس,4,اوفيس 2010,2,اوفيس 2013,2,اوفيس 2016,1,اوفيس 2019,1,اوفيس 365,3,برامج الأوفيس,2,برامج الكمبيوتر,7,بطارية اللابتوب,1,بطارية الهاتف,3,بطاقة الهوية,1,بلوجر,3,تبييض الأسنان,1,تحميل الأوفيس,1,تسجيل الشاشة,1,تطبيقات الهاتف,11,تطوير المواقع,2,تفتيح البشرة,1,تفعيل,11,تفعيل الأوفيس,3,تفعيل البرامج,4,تفعيل الويندوز,6,تفعيل برامج الكمبيوتر,1,تنظيم السلوك,2,تويتر,4,جوجل,1,جوجل ادسنس,2,حب الشباب,2,حساب نتفلكس,2,حماية البيانات,2,خدمات الدفع الإلكتروني,1,دوري أبطال افريقيا,2,رخصة القيادة,1,سامسونج,3,سرعة الانترنت,1,سرعة الموقع,2,سماعات الأذن,1,سماعات الرأس,1,شحن الهواتف,2,صحة الطفل,2,صحة وطب,146,صيانة الكمبيوتر,2,صيانة اللابتوب,5,طب الأسنان,1,طب العيون,1,طب الفم والأسنان,1,طرق طبيعية,1,طعم الفم الحديدي,1,طعم الفم المعدني,1,علاج اضطراب ثنائي القطب,1,علاج الانفصام,1,علاج الايدز,1,علاج الذئبة,1,علاج السرطان,1,علاج الملاريا,1,علاج الهوس,1,علاج ضغط الدم,1,غدة الميبوميان,1,فايبر,1,فقر الدم,1,فيروس كورونا,15,فيسبوك,4,قوالب بلوجر,2,كامتسيا,1,كتب,1,كلمة المرور,2,كورسات,1,كيفية,338,لغات البرمجة,1,لينوفو,1,ماك ادرس,2,متلازمة أجيناس,1,مراجعة,1,مرض,1,مرض السكر,2,مساعد جوجل,1,مسلسلات رمضان 2020,23,مشاهدة,1,مشكلة طعم الفم,1,ملحقات الكمبيوتر,1,ممارسة التأمل,1,ميكروسوفت,2,نادي الزمالك,1,نتفلكس,2,نتيجة الثانوية العامة,8,هل تعلم؟,2,ووردبريس,3,ويسترن ديجيتال,1,ويندوز,8,ويندوز 10,3,ويندوز 11,3,ويندوز 8,2,ويندوز فون,14,يوتيوب,1,Activa Office,2,Activation,12,Active windows,6,Airpods,2,Ambient,1,Android,22,Android 12,2,Apple,7,Big data,1,Calls,1,Camtasia Studio,1,Chrome,1,Data,1,Dell Laptop,3,dislike,1,Do meditation,1,Download Office,4,Echo buds,1,Edge,1,Emojis,2,Facebook,7,Fast,1,fonts,1,Google,5,Google Adsense,1,Google assistan,1,Google Chrome,1,Google meet,1,Google search,1,HDD,1,Headphone,1,How Tube,8,Hp Laptop,6,Html,1,IDM,1,Instagram,3,internet,1,Internet download manager,1,iOS,4,iOS 15,2,iPad,6,iPhone,24,iPhone 12,2,ISO,1,keyboard,1,Laptop,5,Lenovo Laptop,4,like,1,Live stream,1,Mac Address,2,MacBook,2,Meditation,1,Messanger,2,Microsoft,5,Motorola,2,Netflix,1,Office,3,Office 2010,1,Office 2019,1,office 365,1,OnePlus,1,Orange Cash,1,OTA,1,Photoshop,8,Pinterest,1,Reels,2,Rotate video,1,Rufus,1,Samsung,12,screen record,1,screen recording,1,Social media,12,Speed,1,ThinkPad,1,ThinkPad X1 Nano,1,TikTok,3,Toshipa Laoptop,2,Touch Pad,3,Twitter,4,USB,1,Viber,2,WhatsApp,4,Windows,9,Windows 10,5,Windows 11,4,Windows 8,2,Windows 8.1,2,Windows phone,1,Xbox,1,Xiaomi,1,
    rtl
    item
    هاو عربية How Arabia: نقص المناعة أسباب وعلاج ضعف المناعة
    نقص المناعة أسباب وعلاج ضعف المناعة
    https://1.bp.blogspot.com/-OqV8cP6lMzE/XyV9DXFZjCI/AAAAAAAAC80/L2Ph5s8i7SMpiTipsIzbLoYT9mDkdFMMACLcBGAsYHQ/s0/weakened-immunity.jpeg
    https://1.bp.blogspot.com/-OqV8cP6lMzE/XyV9DXFZjCI/AAAAAAAAC80/L2Ph5s8i7SMpiTipsIzbLoYT9mDkdFMMACLcBGAsYHQ/s72-c/weakened-immunity.jpeg
    هاو عربية How Arabia
    https://www.how-ar.com/2020/05/weakened-immunity.html
    https://www.how-ar.com/
    https://www.how-ar.com/
    https://www.how-ar.com/2020/05/weakened-immunity.html
    true
    205068981693054283
    UTF-8
    عرض جميع المقالات لا يوجد أي مقالات المزيد اقرأ المزيد رد إلغاء الرد مسح بواسطة هاو صفحات مقالات المزيد مقترح لك التصنيف صفحة بحث جميع المقالات طلبك غير موجود يرجى محاولة البحث مرة أخرى إذهب إلى الصفحة الرئيسية الأحد الاثنين الثلاثاء الاربعاء الخميس الجمعة السبت sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat يناير فبراير مارس ابريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس ابريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الأن منذ دقيقة واحدة $$1$$ منذ دقائق منذ ساعة واحدة $$1$$ منذ ساعات أمس $$1$$ منذ أيام $$1$$ منذ أسابيع منذ أكثر من 5 أسابيع المتابعين متابعة المحتوى الذي تريده مخفي خطوة 1: شارك المقال على الشبكات الاجتماعية خطوة 2: أضغط على المقال الذي شاركته على الشبكات الاجتماعية سوف يظهر المحتوى المخفي مباشرة نسخ الكود تحديد الكود تم نسخ الكود إلى الحافظة لا تستطيع نسخ الأكواد / النصوص, من فضلك أضغط على [CTRL]+[C] (أو CMD+C على Mac) حتى تتمكن من نسخ الأكواد أو النصوص