الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة جدًا في السعرات الحرارية

نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية LCD نظام غذائي منخفض جدًا في السعرات الحرارية VLCD ظهور أنظمة غذائية منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة جدًا في السعرات

الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة جدًا في السعرات الحرارية
الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة جدًا في السعرات الحرارية

الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة جدًا في السعرات الحرارية

السمنة آخذة في الارتفاع. يظل فقدان الوزن هو المفتاح في إدارة السمنة. تعتبر التغييرات الغذائية ، بما في ذلك القيود على السعرات الحرارية ، وكذلك النشاط البدني المنتظم من التدابير الهامة لإدارة السمنة.

يتضمن فقدان الوزن باستخدام تقييد السعرات الحرارية الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية والمنخفضة جدًا في السعرات الحرارية التي يطلق عليها نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية (LCD) ونظام غذائي منخفض السعرات الحرارية (VLCD).

قد يتم عكس فقدان الوزن في كثير من الأحيان - أو استعادة الوزن المفقود ، إذا لم يكن الشخص حريصًا بشأن اتباع النظام الغذائي.

يوفر استخدام الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية 800 سعر حراري أو أقل يوميًا وقد لوحظ أنه يمنع بعضًا من هذا الاستعادة. تهدف شاشات LCD إلى توفير 800 إلى 1200 سعرة حرارية جنبًا إلى جنب مع العلاج السلوكي و / أو النشاط البدني.

نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية LCD

يمكن وصف نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لمريض السمنة. يجب أن تكون LCD أقل من متطلبات الطاقة ونفقات الطاقة التي يحتاجها الشخص.

تساعد قياسات معدل الأيض أثناء الراحة (RMR) ومقاييس إنفاق الطاقة لمدة 24 ساعة (EE) في غرف التمثيل الغذائي في تحديد مستوى المدخول الذي يسمح بالحفاظ على وزن الجسم وبالتالي يشكل الحد الأعلى لنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ل موضوع معين. يتم تصنيف الأنظمة الغذائية التي تتكون من 800 إلى 1200 كيلو كالوري / يوم على أنها شاشات LCD.

نظام غذائي منخفض جدًا في السعرات الحرارية VLCD

لقد تغيرت تعريفات النظام الغذائي منخفض جدًا في السعرات الحرارية VLCD والنظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية LCD فيما يتعلق بمستوى تقييد الطاقة. يتم تعريف VLCDs الآن على أنها بدائل نظام غذائي إجمالي 800 كيلو كالوري و 400 إلى 450 كيلو كالوري في اليوم. بدائل الوجبات تقتصر على 200 إلى 400 سعرة حرارية.

ظهور أنظمة غذائية منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة جدًا في السعرات الحرارية

تختلف الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية في مجموعات مختلفة مثل بين الرجال والنساء والبالغين والأطفال.

أظهر Evans و Strang أن نظام السعرات الحرارية المنخفضة جدًا VLCD الغذائي فعال لأول مرة في عام 1929. 

لم يكن النظام الغذائي الذي اقترحه الثنائي مختلفًا تمامًا عما يمارس اليوم. هذا النظام الغذائي مصنوع من مكونات غذائية تحتوي على 400 سعرة حرارية. 

يساعد VLCD في تقليل 14 إلى 15 كيلو كالوري / كجم ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن من 2.5 إلى 3.5 كجم / شهر. 

قلل هذا النظام الغذائي من استهلاك الطاقة إلى 6 إلى 8 كيلو كالوري / كجم للحصول على تخفيض أسرع.

في سبعينيات القرن الماضي ، ظهر الكولاجين المتحلل كمصدر وحيد للبروتين ولم يتم تضمين كميات كافية من الفيتامينات والمعادن والإلكتروليتات تسمى النظام الغذائي للبروتين السائل. كان هذا غير صحي ونتج عنه الكثير من التعقيدات.

بمرور الوقت ، تم تطوير المزيد من VLCDs الكاملة من الناحية التغذوية مع فقدان الوزن بشكل كافٍ ولم يتم الإبلاغ عن وفيات. تهدف هذه الأنظمة الغذائية الجديدة جنبًا إلى جنب مع تدابير أخرى مثل العلاج السلوكي وكذلك النشاط البدني إلى إنقاص الوزن بشكل فعال في بداية العلاج وتعزيز التحكم في الوزن على المدى الطويل.

للوصول إلى الموقع مرة أخرى أكتب في محرك البحث جوجل هاو عربية أو How Arabia

للحصول على أفضل نتائج بحثك أضف كلمة هاو أو How إلى كلمة البحث في جوجل

التعليقات

    الاسم

    أخبار التقنية,34,أدوية,4,ادوية,5,إزالة العلامة المائية,1,اسلام,2,أسلوب الحياة,2,الآرق,1,الأجهزة اللوحية,1,الأغاني,1,الأقراص الصلبة,1,الأمان على الانترنت,10,الأمراض الجلدية,1,الانترنت,8,الانيميا,1,البحث,1,البرامج,4,البرمجة,1,البطارية,1,البيانات,1,التأمل,1,التحول الرقمي,1,التسميات التوضيحية,1,التسويق الإلكتروني,1,التعليم,18,التغذية العلاجية,38,التغريدات الصوتية,1,التقنية,176,التليفزيون,1,التنمية البشرية,35,التهاب الجفن,1,الثغرات الأمنية,1,الجفن,1,الجفن الأمامي,1,الجفن الخلفي,1,الحروق,1,الخصوصية,5,الخطوط,1,الدوالي,1,الذاكرة,1,الذكاء الإصطناعي,1,الربح من الانترنت,4,الرموز التعبيرية,2,الرياضة,7,الريجيم,9,الزهايمر,1,الزوائد الجلدية,1,السرطان,1,السيارات,8,السيرة الذاتية,2,الشاشة,4,الشد العضلي,1,الصحة البدنية,1,الصحة الجنسية,1,الصحة النفسية,5,الطب النفسي,1,الطعام الصحي,39,العاب,3,العمل,2,العمل على الانترنت,4,العناية بالبشرة,1,العناية بالشعر,2,الغضب,1,الفترة التجريبية,1,الفوركس,11,الفيروسات,1,القشرة,1,القلب,1,القلق,1,الكمبيوتر,25,الكمبيوتر والانترنت,156,اللابتوب,7,اللقاحات,1,الماوس,3,المخ والأعصاب,1,المرأة,1,المطبخ,27,المواعيد,1,النادي الأهلي,2,النظام الغذائي,1,الهواتف,83,أمراض وعلاجات,72,انترنت داونلود مانجر,1,إنقاص الوزن,8,أورنج,1,اوفيس,4,اوفيس 2010,2,اوفيس 2013,2,اوفيس 2016,1,اوفيس 2019,1,اوفيس 365,3,برامج الأوفيس,2,برامج الكمبيوتر,7,بطارية اللابتوب,1,بطارية الهاتف,3,بطاقة الهوية,1,بلوجر,3,تبييض الأسنان,1,تحميل الأوفيس,1,تسجيل الشاشة,1,تطبيقات الهاتف,11,تطوير المواقع,2,تفتيح البشرة,1,تفعيل,11,تفعيل الأوفيس,3,تفعيل البرامج,4,تفعيل الويندوز,6,تفعيل برامج الكمبيوتر,1,تنظيم السلوك,2,تويتر,4,جوجل,1,جوجل ادسنس,2,حب الشباب,2,حساب نتفلكس,2,حماية البيانات,2,خدمات الدفع الإلكتروني,1,دوري أبطال افريقيا,2,رخصة القيادة,1,سامسونج,3,سرعة الانترنت,1,سرعة الموقع,2,سماعات الأذن,1,سماعات الرأس,1,شحن الهواتف,2,صحة الطفل,2,صحة وطب,146,صيانة الكمبيوتر,2,صيانة اللابتوب,5,طب الأسنان,1,طب العيون,1,طب الفم والأسنان,1,طرق طبيعية,1,طعم الفم الحديدي,1,طعم الفم المعدني,1,علاج اضطراب ثنائي القطب,1,علاج الانفصام,1,علاج الايدز,1,علاج الذئبة,1,علاج السرطان,1,علاج الملاريا,1,علاج الهوس,1,علاج ضغط الدم,1,غدة الميبوميان,1,فايبر,1,فقر الدم,1,فيروس كورونا,15,فيسبوك,4,قوالب بلوجر,2,كامتسيا,1,كتب,1,كلمة المرور,2,كورسات,1,كيفية,338,لغات البرمجة,1,لينوفو,1,ماك ادرس,2,متلازمة أجيناس,1,مراجعة,1,مرض,1,مرض السكر,2,مساعد جوجل,1,مسلسلات رمضان 2020,23,مشاهدة,1,مشكلة طعم الفم,1,ملحقات الكمبيوتر,1,ممارسة التأمل,1,ميكروسوفت,2,نادي الزمالك,1,نتفلكس,2,نتيجة الثانوية العامة,8,هل تعلم؟,2,ووردبريس,3,ويسترن ديجيتال,1,ويندوز,8,ويندوز 10,3,ويندوز 11,3,ويندوز 8,2,ويندوز فون,14,يوتيوب,1,Activa Office,2,Activation,12,Active windows,6,Airpods,2,Ambient,1,Android,22,Android 12,2,Apple,7,Big data,1,Calls,1,Camtasia Studio,1,Chrome,1,Data,1,Dell Laptop,3,dislike,1,Do meditation,1,Download Office,4,Echo buds,1,Edge,1,Emojis,2,Facebook,7,Fast,1,fonts,1,Google,5,Google Adsense,1,Google assistan,1,Google Chrome,1,Google meet,1,Google search,1,HDD,1,Headphone,1,How Tube,8,Hp Laptop,6,Html,1,IDM,1,Instagram,3,internet,1,Internet download manager,1,iOS,4,iOS 15,2,iPad,6,iPhone,24,iPhone 12,2,ISO,1,keyboard,1,Laptop,5,Lenovo Laptop,4,like,1,Live stream,1,Mac Address,2,MacBook,2,Meditation,1,Messanger,2,Microsoft,5,Motorola,2,Netflix,1,Office,3,Office 2010,1,Office 2019,1,office 365,1,OnePlus,1,Orange Cash,1,OTA,1,Photoshop,8,Pinterest,1,Reels,2,Rotate video,1,Rufus,1,Samsung,12,screen record,1,screen recording,1,Social media,12,Speed,1,ThinkPad,1,ThinkPad X1 Nano,1,TikTok,3,Toshipa Laoptop,2,Touch Pad,3,Twitter,4,USB,1,Viber,2,WhatsApp,4,Windows,9,Windows 10,5,Windows 11,4,Windows 8,2,Windows 8.1,2,Windows phone,1,Xbox,1,Xiaomi,1,
    rtl
    item
    هاو عربية How Arabia: الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة جدًا في السعرات الحرارية
    الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة جدًا في السعرات الحرارية
    نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية LCD نظام غذائي منخفض جدًا في السعرات الحرارية VLCD ظهور أنظمة غذائية منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة جدًا في السعرات
    https://1.bp.blogspot.com/-ATwO_g7a904/YQDHX3xSKQI/AAAAAAAAErs/VTJfrWII1rMYmVp64D1Cqp2KblaNrbR6QCLcBGAsYHQ/w640-h390/very%2Blow%2Bcalories%2Bdiet%2B-%2BHow%2BArabia.jpeg
    https://1.bp.blogspot.com/-ATwO_g7a904/YQDHX3xSKQI/AAAAAAAAErs/VTJfrWII1rMYmVp64D1Cqp2KblaNrbR6QCLcBGAsYHQ/s72-w640-c-h390/very%2Blow%2Bcalories%2Bdiet%2B-%2BHow%2BArabia.jpeg
    هاو عربية How Arabia
    https://www.how-ar.com/2021/07/low-calorie-and-very-low-calorie-diets.html
    https://www.how-ar.com/
    https://www.how-ar.com/
    https://www.how-ar.com/2021/07/low-calorie-and-very-low-calorie-diets.html
    true
    205068981693054283
    UTF-8
    عرض جميع المقالات لا يوجد أي مقالات المزيد اقرأ المزيد رد إلغاء الرد مسح بواسطة هاو صفحات مقالات المزيد مقترح لك التصنيف صفحة بحث جميع المقالات طلبك غير موجود يرجى محاولة البحث مرة أخرى إذهب إلى الصفحة الرئيسية الأحد الاثنين الثلاثاء الاربعاء الخميس الجمعة السبت sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat يناير فبراير مارس ابريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس ابريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الأن منذ دقيقة واحدة $$1$$ منذ دقائق منذ ساعة واحدة $$1$$ منذ ساعات أمس $$1$$ منذ أيام $$1$$ منذ أسابيع منذ أكثر من 5 أسابيع المتابعين متابعة المحتوى الذي تريده مخفي خطوة 1: شارك المقال على الشبكات الاجتماعية خطوة 2: أضغط على المقال الذي شاركته على الشبكات الاجتماعية سوف يظهر المحتوى المخفي مباشرة نسخ الكود تحديد الكود تم نسخ الكود إلى الحافظة لا تستطيع نسخ الأكواد / النصوص, من فضلك أضغط على [CTRL]+[C] (أو CMD+C على Mac) حتى تتمكن من نسخ الأكواد أو النصوص