كيفية تطويل الشعر بشكل طبيعي

هل تريدين الحصول علي شعر طويل وكثيف، توفر وصلات الشعر فرصة للحصول على شعر أكثر كثافة ولكن هناك طرق لتكثيف شعرك بشكل طبيعي أيضًا ، إنها أقل ت...


هل تريدين الحصول علي شعر طويل وكثيف، توفر وصلات الشعر فرصة للحصول على شعر أكثر كثافة ولكن هناك طرق لتكثيف شعرك بشكل طبيعي أيضًا ، إنها أقل تكلفة بكثير ، وستستمر النتائج لفترة أطول

تبني عادات جديدة لغسل وتصفيف شعرك

أعيدى التفكير في طريقة غسل شعرك

كم مرة تقومين بغسل شعرك؟ إذا كان كل يوم ، فأنتي في الواقع تؤذي شعرك على المدى الطويل وتمنعيه من التكاثف ، يزيل غسل شعرك كل يوم الزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة رأسك لحماية شعرك والحفاظ على صحته

يعد غسل شعرك مرتين إلي ثلاث مرات في الأسبوع روتينًا أكثر صحة ، هذا يعطي شعرك فرصة للحصول على فوائد الزيوت التي تنتجها فروة رأسك ، قد يبدو شعرك دهنيًا قليلاً عند بدء هذا الروتين الجديد لأول مرة ، ولكن سيتعيد توازنه في غضون أسبوع أو أسبوعين

اغسلى شعرك بالماء البارد ، الماء الساخن قاسي على الشعر ، مما يجعله يجف ويصبح هشًا ، يساعد غسل شعرك بالماء البارد على جعل جذع الشعر مستلقيًا وحمايته من الكسر والتلف

جففى شعرك بعناية أكبر

لا تستخدمي المنشفة العادية لتجفيف شعرك ، يفضل استبدالها بمنشفة من المايكرو فايبر أو تيشيرت من القطن ، ويفضل تركه يجف طبيعياً في الهواء

تصفيف الشعر

تصفيف الشعر بعد غسله مباشرة يؤدئ إلي تكسر الشعر ، استخدمى مشط واسع الأسنان لفك تشابك شعرك وأتركيه يجف طبيعيا ، ثم قومي بتصفيفه

ابتعدي عن استخدام الحرارة أثناء تصفيف الشعر

استخدمي منتجات مناسبة لشعرك

ابتعدي عن المنتجات التي تحتوي علي مواد كيميائية قاسية ، فقد تؤدي هذه المنتجات إلي تفاقم المشكلة ، وتجنبي صبغ شعرك بالمواد الكيميائية الضارة

العديد من منتجات الشعر تحتوي علي السلفات والسيلكون وهذه المواد قاسية جداً علي شعرك ، اقرئى مكونات المنتج بعناية قبل الشراء

ابحثي عن المنتجات التي تحتوي مكونات تعزز نمو الشعر مثل الصبار ، زيت الأفوكادو وغيرهم.

قناعات الشعر

امنحي شعرك ترطيباً عميقًا من خلال وضع زيت الزيتون على شعرك ، وتغطيته بغطاء دش ، وتركه لعدة ساعات أو طوال الليل ، اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد ورطبيه بالبلسم بعد غسله.

استخدمي قناع العسل لترطيب شعرك بعمق

إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة

تناولى الأطعمة التى تجعل شعرك ينمو بشكل أكثر كثافة

فى بعض الأحيان قد تكون مشاكل شعرك علامة علي إنك لا تحصلين على العناصر الغذائية التى تحتاجينها يعد اتباع نظام غذائي متوازن طريقة مؤكدة لبدء نمو شعر أكثر كثافة وصحة

  • تأكدى من حصولك على الكثير من البروتين ، تناولى السمك والدجاج والبقوليات واللحوم الخالية من الدهون
  • أحماض أوميجا 3 الدهنية ضرورية لصحة الشعر ، تناولى الأفوكادو ، المكسرات وزيت الزيتون
  • فيتامين ب مهم أيضًا عندما يتعلق الأمر بتغذية شعرك ، تأكدى من تناول الكثير من الفواكه والخضروات
  • البيوتين هو عنصر غذائي أساسي آخر لنمو الشعر ، يوجد بشكل خاص في المأكولات البحرية والبيض وفول الصويا

المكملات الغذائية تساعد على تطويل الشعر بشكل طبيعي

يمكنك شراء المكملات الغذائية المصممة خصيصًا لمساعدتك في الحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجينها لنمو الشعر الكثيف ، وعادة ما تحتوي على البيوتين وزيت السمك والبروتين ومجموعة من الفيتامينات

احمى شعرك من التلف

قد يؤثر قضاء الوقت في الشمس وفي المسبح وحتى في تنقلاتك الصباحية على شعرك إذا لم تتخذى تدابير لحمايته ، كونك أكثر وعيًا بالحفاظ على شعرك آمنًا - كما تفعلين مع بشرتك - يمكن أن يؤدي إلى كثافة شعرك على المدى الطويل

  • ارتدي قبعة عندما تكونين في الشمس لفترات طويلة من الزمن ، يساعد ذلك فى حماية شعرك من الجفاف والهيشان
  • ارتدي قبعة السباحة في حوض السباحة حتى لا يضر الكلور بشعرك
  • قص الشعر
  • قصى أطراف شعرك المتقصفة مرة كل 6 أشهر ، يحافظ ذلك علي صحة شعرك ويساعد على نمو وكثافة شعرك

تخلصى من التوتر

يمكن أن يكون الإجهاد سببًا لتساقط الشعر ، لذلك ابحثى عن طرق لجعل حياتك أكثر هدوء ، مارسى التأمل أو اليوجا للتخلص من التوتر.

ممارسة الرياضة بإنتظام تساعد فى الحفاظ على صحة جسمك وشعرك

احصلى على قسط وافر من النوم لمدة 8 ساعات في الليل ضروري لصحتك العقلية والجسدية وصحة بشرتك وشعرك

للوصول إلى الموقع مرة أخرى أكتب في محرك البحث جوجل هاو عربية أو How Arabia

للحصول على أفضل نتائج بحثك أضف كلمة هاو أو How إلى كلمة البحث في جوجل

التعليقات

أكتب تعليقًا: 1
  1. I'm the proprietor of JustCBD Store label (justcbdstore.com) and am seeking to develop my wholesale side of business. I really hope that someone at targetdomain can help me ! I considered that the most effective way to do this would be to talk to vape companies and cbd stores. I was hoping if anybody at all could suggest a qualified web-site where I can buy CBD Shops Business Data I am presently considering creativebeartech.com, theeliquidboutique.co.uk and wowitloveithaveit.com. Not sure which one would be the most ideal option and would appreciate any advice on this. Or would it be simpler for me to scrape my own leads? Ideas?

    ردحذف

    الاسم

    أخبار التقنية,34,أدوية,4,ادوية,5,إزالة العلامة المائية,1,اسلام,2,أسلوب الحياة,2,الآرق,1,الأجهزة اللوحية,1,الأغاني,1,الأقراص الصلبة,1,الأمان على الانترنت,10,الأمراض الجلدية,1,الانترنت,8,الانيميا,1,البحث,1,البرامج,4,البرمجة,1,البطارية,1,البيانات,1,التأمل,1,التحول الرقمي,1,التسميات التوضيحية,1,التسويق الإلكتروني,1,التعليم,18,التغذية العلاجية,38,التغريدات الصوتية,1,التقنية,177,التليفزيون,1,التنمية البشرية,35,التهاب الجفن,1,الثغرات الأمنية,1,الجفن,1,الجفن الأمامي,1,الجفن الخلفي,1,الحروق,1,الخصوصية,5,الخطوط,1,الدوالي,1,الذاكرة,1,الذكاء الإصطناعي,1,الربح من الانترنت,4,الرموز التعبيرية,2,الرياضة,7,الريجيم,9,الزهايمر,1,الزوائد الجلدية,1,السرطان,1,السيارات,8,السيرة الذاتية,2,الشاشة,4,الشد العضلي,1,الصحة البدنية,1,الصحة الجنسية,1,الصحة النفسية,5,الطب النفسي,1,الطعام الصحي,39,العاب,3,العمل,2,العمل على الانترنت,4,العناية بالبشرة,1,العناية بالشعر,2,الغضب,1,الفترة التجريبية,1,الفوركس,11,الفيروسات,1,القشرة,1,القلب,1,القلق,1,الكمبيوتر,26,الكمبيوتر والانترنت,157,اللابتوب,7,اللقاحات,1,الماوس,3,المخ والأعصاب,1,المرأة,1,المطبخ,27,المواعيد,1,النادي الأهلي,2,النظام الغذائي,1,الهواتف,83,أمراض وعلاجات,72,انترنت داونلود مانجر,1,إنقاص الوزن,8,أورنج,1,اوفيس,4,اوفيس 2010,2,اوفيس 2013,2,اوفيس 2016,1,اوفيس 2019,1,اوفيس 365,3,برامج الأوفيس,2,برامج الكمبيوتر,7,بطارية اللابتوب,1,بطارية الهاتف,3,بطاقة الهوية,1,بلوجر,3,تبييض الأسنان,1,تحميل الأوفيس,1,تحميل ويندوز 11,1,تسجيل الشاشة,1,تطبيقات الهاتف,11,تطوير المواقع,2,تفتيح البشرة,1,تفعيل,11,تفعيل الأوفيس,3,تفعيل البرامج,4,تفعيل الويندوز,7,تفعيل برامج الكمبيوتر,1,تنظيم السلوك,2,تويتر,4,جوجل,1,جوجل ادسنس,2,حب الشباب,2,حساب نتفلكس,2,حماية البيانات,2,خدمات الدفع الإلكتروني,1,دوري أبطال افريقيا,2,رخصة القيادة,1,سامسونج,3,سرعة الانترنت,1,سرعة الموقع,2,سماعات الأذن,1,سماعات الرأس,1,شحن الهواتف,2,صحة الطفل,2,صحة وطب,146,صيانة الكمبيوتر,2,صيانة اللابتوب,5,طب الأسنان,1,طب العيون,1,طب الفم والأسنان,1,طرق طبيعية,1,طعم الفم الحديدي,1,طعم الفم المعدني,1,علاج اضطراب ثنائي القطب,1,علاج الانفصام,1,علاج الايدز,1,علاج الذئبة,1,علاج السرطان,1,علاج الملاريا,1,علاج الهوس,1,علاج ضغط الدم,1,غدة الميبوميان,1,فايبر,1,فقر الدم,1,فيروس كورونا,15,فيسبوك,4,قوالب بلوجر,2,كامتسيا,1,كتب,1,كلمة المرور,2,كورسات,1,كيفية,339,لغات البرمجة,1,لينوفو,1,ماك ادرس,2,متلازمة أجيناس,1,مراجعة,1,مرض,1,مرض السكر,2,مساعد جوجل,1,مسلسلات رمضان 2020,23,مشاهدة,1,مشكلة طعم الفم,1,ملحقات الكمبيوتر,1,ممارسة التأمل,1,ميكروسوفت,2,نادي الزمالك,1,نتفلكس,2,نتيجة الثانوية العامة,8,هل تعلم؟,2,ووردبريس,3,ويسترن ديجيتال,1,ويندوز,9,ويندوز 10,3,ويندوز 11,4,ويندوز 8,2,ويندوز فون,14,يوتيوب,1,Activa Office,2,Activation,12,Active windows,6,Airpods,2,Ambient,1,Android,22,Android 12,2,Apple,7,Big data,1,Calls,1,Camtasia Studio,1,Chrome,1,Data,1,Dell Laptop,3,dislike,1,Do meditation,1,Download Office,4,Echo buds,1,Edge,1,Emojis,2,Facebook,7,Fast,1,fonts,1,Google,5,Google Adsense,1,Google assistan,1,Google Chrome,1,Google meet,1,Google search,1,HDD,1,Headphone,1,How Tube,8,Hp Laptop,6,Html,1,IDM,1,Instagram,3,internet,1,Internet download manager,1,iOS,4,iOS 15,2,iPad,6,iPhone,24,iPhone 12,2,ISO,1,keyboard,1,Laptop,5,Lenovo Laptop,4,like,1,Live stream,1,Mac Address,2,MacBook,2,Meditation,1,Messanger,2,Microsoft,5,Motorola,2,Netflix,1,Office,3,Office 2010,1,Office 2019,1,office 365,1,OnePlus,1,Orange Cash,1,OTA,1,Photoshop,8,Pinterest,1,Reels,2,Rotate video,1,Rufus,1,Samsung,12,screen record,1,screen recording,1,Social media,12,Speed,1,ThinkPad,1,ThinkPad X1 Nano,1,TikTok,3,Toshipa Laoptop,2,Touch Pad,3,Twitter,4,USB,1,Viber,2,WhatsApp,4,Windows,9,Windows 10,5,Windows 11,5,Windows 8,2,Windows 8.1,2,Windows phone,1,Xbox,1,Xiaomi,1,
    rtl
    item
    هاو عربية How Arabia: تطويل الشعر بشكل طبيعي
    تطويل الشعر بشكل طبيعي
    https://1.bp.blogspot.com/-s6avFpfLssE/XyWKUoAG-XI/AAAAAAAAC98/wr-jkov0RVUGiK6386SQmoZmoUCUL_1IACLcBGAsYHQ/s0/hair-lengthening-naturally.jpeg
    https://1.bp.blogspot.com/-s6avFpfLssE/XyWKUoAG-XI/AAAAAAAAC98/wr-jkov0RVUGiK6386SQmoZmoUCUL_1IACLcBGAsYHQ/s72-c/hair-lengthening-naturally.jpeg
    هاو عربية How Arabia
    https://www.how-ar.com/2020/05/hair-lengthening-naturally.html
    https://www.how-ar.com/
    https://www.how-ar.com/
    https://www.how-ar.com/2020/05/hair-lengthening-naturally.html
    true
    205068981693054283
    UTF-8
    عرض جميع المقالات لا يوجد أي مقالات المزيد اقرأ المزيد رد إلغاء الرد مسح بواسطة هاو صفحات مقالات المزيد مقترح لك التصنيف صفحة بحث جميع المقالات طلبك غير موجود يرجى محاولة البحث مرة أخرى إذهب إلى الصفحة الرئيسية الأحد الاثنين الثلاثاء الاربعاء الخميس الجمعة السبت sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat يناير فبراير مارس ابريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس ابريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الأن منذ دقيقة واحدة $$1$$ منذ دقائق منذ ساعة واحدة $$1$$ منذ ساعات أمس $$1$$ منذ أيام $$1$$ منذ أسابيع منذ أكثر من 5 أسابيع المتابعين متابعة المحتوى الذي تريده مخفي خطوة 1: شارك المقال على الشبكات الاجتماعية خطوة 2: أضغط على المقال الذي شاركته على الشبكات الاجتماعية سوف يظهر المحتوى المخفي مباشرة نسخ الكود تحديد الكود تم نسخ الكود إلى الحافظة لا تستطيع نسخ الأكواد / النصوص, من فضلك أضغط على [CTRL]+[C] (أو CMD+C على Mac) حتى تتمكن من نسخ الأكواد أو النصوص